Ihr Fälligkeitsdatum ist eine fundierte Vermutung, wann Ihr Baby ankommen könnte.
Während viele Frauen 2 Wochen vor oder nach diesem voraussichtlichen Geburtstermin vollkommen gesunde Babys zur Welt bringen, wird empfohlen, dass Frauen mindestens 39 Wochen auf die Entbindung warten.
Lassen Sie am besten Mutter Natur entscheiden, wann Ihr Baby kommt.
In einer Studie aus dem Jahr 2011 wurden 201 Frauen, die kürzlich Babys zur Welt gebracht hatten, befragt, ob sie zu Hause Wehen auslösen könnten. Von diesen Frauen hatten 50 Prozent eine natürliche Methode ausprobiert, um mit der Arbeit zu beginnen.
Wenn Sie 40 Wochen alt sind, gibt es acht natürliche Möglichkeiten, um die Dinge in Bewegung zu bringen.
Die meisten dieser Methoden sind anekdotisch und haben keine soliden Beweise dafür, dass sie funktionieren. Sie sollten daher immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine dieser Methoden ausprobieren.
Ihre Hebamme oder Ihr Arzt können möglicherweise nicht bestätigen, dass sie funktionieren, aber sie können Sie wissen lassen, ob es sicher ist, es mit Ihrer Schwangerschaft zu versuchen.
1. Übung
Übung kann alles sein, was die Herzfrequenz erhöht, wie z. B. ein langer Spaziergang. Auch wenn diese Methode nicht funktioniert, ist sie eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und Ihren Körper für die bevorstehende Aufgabe stark zu halten.
2. Sex
Theoretisch gibt es mehrere Gründe, warum Sex zu Wehen führen kann.
Zum Beispiel kann sexuelle Aktivität, insbesondere ein Orgasmus, Oxytocin freisetzen, was dazu beitragen kann, Uteruskontraktionen in Gang zu setzen.
Auch für schwangere Menschen, die Sex mit Männern haben, gibt es Prostaglandinhormone im Sperma, die helfen können, den Gebärmutterhals zu reifen.
Sex zu haben ist in den letzten Wochen der Schwangerschaft sicher, aber Sie sollten keinen Sex haben, nachdem Ihr Wasser gebrochen ist. Dies kann Ihr Infektionsrisiko erhöhen.
3. Brustwarzenstimulation
Das Stimulieren Ihrer Brustwarzen kann dazu führen, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht und Wehen hervorruft.
Nippelstimulationen stimulieren die Oxytocinproduktion. Oxytocin ist das Hormon, das bewirkt, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht und die Brust Milch ausstößt.
Wenn Sie Ihr Baby direkt nach der Entbindung stillen möchten, hilft dieselbe Stimulation Ihrem Uterus, wieder auf seine ursprüngliche Größe zu schrumpfen.
Sie oder Ihr Partner können Ihre Brustwarzen manuell stimulieren oder versuchen, eine Milchpumpe zu verwenden.
Solide Forschung zeigt, dass Bruststimulation ein wirksamer Weg sein kann, um:
- Arbeit induzieren und verstärken
- Vermeiden Sie eine medizinische Induktion
- Reduzieren Sie die Rate der postpartalen Blutungen
4. Akupunktur
Akupunktur wird seit Tausenden von Jahren eingesetzt. Die genaue Funktionsweise der Akupunktur ist unklar.
In der chinesischen Medizin glaubt man, dass es das ausbalanciert Chi oder Lebensenergie im Körper. Es könnte auch Veränderungen der Hormone oder des Nervensystems stimulieren.
Akupunktur sollte nur von einem zugelassenen Akupunkteur verabreicht werden.
In einer randomisierten Studie aus dem Jahr 2013 in Dänemark erhielten mehr als 400 Frauen vor der Geburt Akupunktur, Membranentfernung oder beide Verfahren.
Die Studienergebnisse zeigten, dass die Akupunktur den Induktionsbedarf nicht verringerte, die Kehrmembranen jedoch.
Forschungen zufolge ist der Hauptvorteil der Akupunktur eine erhöhte Reifung des Gebärmutterhalses.
5. Akupressur
Einige Praktizierende glauben, dass Akupressur helfen kann, mit der Arbeit zu beginnen. Bevor Sie Akupressur auf sich selbst anwenden, stellen Sie sicher, dass Sie von einem ausgebildeten Akupressurfachmann die richtigen Anweisungen erhalten.
Wenn die Akupressur Ihre Wehen nicht in Schwung bringt, kann sie dennoch eine hervorragende Möglichkeit sein, Schmerzen und Beschwerden während der Wehen zu lindern.
6. Rizinusöl
Ein wenig zu trinken, wie nur 29,57–59,14 ml Rizinusöl, stimuliert die Prostaglandinfreisetzung, was dazu beitragen kann, den Gebärmutterhals zu reifen und die Wehen in Gang zu bringen.
Es wird empfohlen, dies unter Aufsicht einer Hebamme oder eines Arztes durchzuführen. Die Leute sollten darauf achten, nicht zu viel zu trinken.
7. Essensdaten
Einige Untersuchungen zeigen, dass das Essen in den letzten Wochen der Schwangerschaft stattfindet
- erhöht die Reifung des Gebärmutterhalses und die Erweiterung des Gebärmutterhalses zu Beginn der Wehen
- verringert den Bedarf an Pitocin während der Wehen
8. Roter Himbeerblättertee
Hebammen empfehlen oft, roten Himbeerblättertee zu trinken, wenn sich Ihr Fälligkeitsdatum nähert. Tee kann die Gebärmutter zur Vorbereitung auf die Wehen straffen und stärken. Auch wenn es nicht funktioniert, bleiben Sie hydratisiert.
Vorteile des Wartens darauf, dass die Arbeit von selbst beginnt
Die meisten schwangeren Menschen im Alter von 40 Wochen sind wahrscheinlich bereit, ihre Babys so schnell wie möglich und in den Armen aus dem Bauch zu bekommen.
Es gibt jedoch viele Vorteile zu warten, bis Ihr Körper sich auf natürliche Weise für die Wehen entscheidet - einschließlich der Genesung.
Frauen, die nicht induziert wurden, erholen sich normalerweise schneller als diejenigen, die induziert wurden. Mehr Zeit im Mutterleib kann bedeuten, dass Sie und Ihr neues Baby früher aus dem Krankenhaus nach Hause gehen können.
Säuglinge, die nach einer Vollzeitschwangerschaft geboren werden, haben auch andere Vorteile. Mehr Zeit im Mutterleib bedeutet normalerweise:
- mehr Zeit, um Muskeln und Kraft aufzubauen
- Reduziertes Risiko für niedrigen Blutzucker, Infektionen und Gelbsucht
- Verbesserte Atmung, da Säuglinge, die bereits zwei Wochen früher geboren wurden, doppelt so viele Komplikationen haben können
- bessere Fütterung einmal geboren
- erhöhte Gehirnentwicklung, wobei das Gehirn zwischen der 35. und 40. Woche um ein Drittel seiner Größe wächst
Lassen Sie Ihren Körper noch ein paar Tage arbeiten und nehmen Sie sich Zeit, um sich so viel wie möglich auszuruhen.
Wir wissen, dass dies leichter gesagt als getan ist, wenn Sie im neunten Monat schwanger sind. Sie und Ihr Baby werden Ihre ganze Energie früh genug brauchen!
Wegbringen
Bevor Sie etwas versuchen, das zu Wehen führen könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um alle Risiken oder möglichen Komplikationen zu besprechen.
Obwohl einige dieser Methoden bei schwangeren Frauen beliebte Folklore sind, stützen nur wenige wissenschaftliche Beweise ihre Wirksamkeit.
In den meisten Fällen ist es am besten, das Baby sein eigenes Geburtsdatum festlegen zu lassen, auch wenn dies bedeutet, dass Sie noch ein oder zwei Wochen warten müssen.
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