Wie oft blinken Sie an einem Tag?

Blinken ist wichtig für Ihre Augengesundheit. Es hilft Ihren Augen, feucht und sauerstoffhaltig zu bleiben, und entfernt auch Schmutz von Ihren Augen.

Nicht jeder blinkt mit der gleichen Rate, aber es gibt eine durchschnittliche Rate für die Häufigkeit, mit der die meisten Menschen in einer Minute, Stunde oder einem Tag blinken.

Schauen wir uns die durchschnittliche Häufigkeit an, mit der Sie wahrscheinlich an einem Tag blinken, und was Ihre Blinkfrequenz stören kann.

Wie oft blinken Sie an einem Tag?

Im Durchschnitt blinken die meisten Menschen etwa 15 bis 20 Mal pro Minute. Das heißt, während Sie wach sind, blinken Sie wahrscheinlich:

• 900 - 1.200 mal pro Stunde
• 14.400 - 19.200 Mal am Tag
• 100.800 - 134.400 Mal pro Woche
• zwischen 5,2 und 7,1 Millionen Mal im Jahr

Jedes Blinken dauert zwischen 0,1 und 0,4 Sekunden. Wenn man bedenkt, wie oft die durchschnittliche Person pro Minute blinkt, macht dies etwa 10 Prozent der Zeit aus, in der Sie wach sind.

Untersuchungen haben ergeben, dass es keinen signifikanten Unterschied gibt, wie oft Sie aufgrund Ihres Geschlechts oder Ihres Alters blinken.

Warum blinzelst du?

Blinken ist wichtig für Ihre Augengesundheit. Es spielt eine Schlüsselrolle in:

• Entfernen Sie Schmutz von Ihren Augen, wie kleine Partikel aus der Luft, getrocknete Tränen und tote Zellen
• Bringen Sie Nährstoffe und andere Substanzen in Ihre Augen, um sie gesund zu halten
• Benetzen Sie Ihre Augen, was trockene Augen verhindert und das Risiko von Problemen mit Ihrem Tränenfilm verringert
• Sauerstoff in die Augen bringen

Alle diese Funktionen tragen auch zur Vorbeugung von Augeninfektionen bei. Wenn Sie blinken, kann sich Ihr Gehirn kurz ausruhen und sich wieder auf das konzentrieren, was Sie gerade tun.

Was kann passieren, wenn Sie nicht blinken?

Wenn Sie nicht oder nicht häufig genug blinken:

• Ihre Hornhaut kann anschwellen. Ihre Hornhaut hat keine Blutgefäße, daher benötigt sie Sauerstoff aus dem Tränenfilm, den sie beim Blinzeln erhält. Wenn Sie einfach weniger oft blinken, sollte Ihre Hornhaut immer noch den Sauerstoff erhalten, den sie benötigt. Wenn Sie jedoch nicht blinken, kann der Sauerstoffmangel zu einer Schwellung der Hornhaut führen. Tatsächlich schwillt Ihre Hornhaut im Schlaf sogar ein wenig an, normalisiert sich jedoch bald nach dem Aufwachen wieder.
• Ihre Augen bekommen nicht die Nährstoffe, die sie brauchen, um gesund zu bleiben.
• Ihre Augen können austrocknen, da Ihr Tränenfilm nicht wieder aufgefüllt wird. Dies kann zu Augenschmerzen und verschwommenem Sehen führen.
• Ihr Risiko einer Augeninfektion steigt aufgrund von Ablagerungen, die in Ihrem Auge verbleiben, und eines Sauerstoffmangels für das Auge.

Was kann dazu führen, dass Sie seltener blinken?

Ein häufiger Grund, warum Sie möglicherweise seltener blinken, ist das Computer-Vision-Syndrom. Dies kann passieren, wenn Sie einen Computer längere Zeit ohne Unterbrechung verwenden.

Untersuchungen haben ergeben, dass Sie 66 Prozent weniger blinken, während Sie einen Computer verwenden. Wenn Sie während der Arbeit mit einem Computer trockene Augen haben, kann dies daran liegen, dass Sie weniger häufig blinken.

Versuchen Sie zur Bekämpfung des Computer-Vision-Syndroms:

• Machen Sie häufige Pausen und wenden Sie die 20-20-20-Regel an: Schauen Sie alle 20 Minuten von Ihrem Computer weg und richten Sie Ihre Augen 20 Sekunden lang auf etwas, das 20 Fuß entfernt ist
• Erinnern Sie sich daran, zu blinken, während Sie sich vor Ihrem Computer befinden
• mit Augentropfen
• Passen Sie Ihre Beleuchtung oder Bildschirmposition an, um Blendung zu reduzieren, oder verwenden Sie einen Blendfilter auf Ihrem Bildschirm
• Passen Sie die Helligkeit und den Kontrast Ihres Bildschirms an, damit Sie Ihre Augen nicht belasten müssen, um lesen zu können
• Begrenzen Sie die Zeit, die Sie vor einem Computerbildschirm verbringen, insbesondere kurz vor dem Schlafengehen, wenn die Beleuchtung möglicherweise schlechter ist und Sie müder sind

Sie können auch aufgrund von Problemen mit Ihrem Augenlid weniger häufig blinken. Augenlidprobleme können verursacht werden durch:

• Lähmung
• Verletzung
• Augenkrankheit
• Nebenwirkungen der Operation

Einige Menschen mit Parkinson-Krankheit blinken aufgrund von Problemen mit ihren Muskelbewegungen möglicherweise auch seltener.

Was kann dazu führen, dass Sie häufiger blinken?

Häufigeres Blinken kann ärgerlich sein, ist jedoch selten ein Zeichen für ein ernstes Problem.

Einige mögliche Ursachen für häufigeres Blinken sind:

• Augenreizung durch Reizungen in der Luft, trockene Augen, Kratzer auf der Hornhaut, Entzündungen des Augenlids oder der Iris, etwas im Auge oder andere Gründe
• Sie müssen sich zu lange auf eine Sache konzentrieren - zum Beispiel, nachdem Sie Ihren Computer am Ende des Tages heruntergefahren haben
• Sehprobleme wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder nicht richtig ausgerichtete Augen
• eine Bewegungsstörung, die Augenkrämpfe verursachen kann
• Angst oder Stress
• ermüden
• Gewohnheit

In seltenen Fällen kann ein häufiges Blinken ein Zeichen für einen ernsteren Zustand sein. Zu den Bedingungen, die zu häufigem Blinken führen können, gehören:

• Anfallsleiden (insbesondere bei Kindern)
• Multiple Sklerose
• Morbus Wilson
• Tourette Syndrom

Symptome, auf die Sie achten müssen

In den meisten Fällen ist eine Änderung der Blinkfrequenz kein Grund zur Sorge. Wenn die Blinkfrequenz jedoch mit anderen Symptomen einhergeht, kann dies auf etwas Schwerwiegenderes zurückzuführen sein.

Achten Sie auf Folgendes:

• Anzeichen einer Augeninfektion:
  • Rötung
  • Bewässerung
  • Juckreiz
  • Verbrennung
  • Schmerzen
  • Lichtempfindlichkeit
  • erfüllen
  • Schwellung
  • das Gefühl, dass etwas in Ihrem Auge ist
  • verschwommene Sicht
• Die Blinkfrequenz ändert sich nach einer kürzlich erlittenen Augenverletzung
• Probleme mit Ihrem Gleichgewicht oder Ihrer Koordination
• andere Muskelkrämpfe
• körperliche und stimmliche Tics (bei Kindern)

Das Endergebnis

Im Durchschnitt blinken die meisten Menschen 15 bis 20 Mal pro Minute. Dies hilft Ihren Augen, gesund zu bleiben, indem es sie mit Sauerstoff versorgt und feucht hält und Schmutz entfernt.

Während es einige Bedingungen gibt, die dazu führen können, dass Sie mehr oder weniger häufig blinken, ist eine Änderung Ihrer Blinkrate selten ein Zeichen für ein ernstes Problem.

Wenn Sie Veränderungen in Ihrem Blinzeln und Anzeichen einer Augeninfektion, neurologische Symptome oder eine kürzlich aufgetretene Augenverletzung bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. In diesem Fall kann dies ein Zeichen für einen ernsteren Zustand sein.