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Ein kurzer Blick auf die besten Lordosenstützkissen
- Am besten für das Auto: Lila Rückenkissen und Träumer-Lordosenstütze
- Beste atmungsaktive Lordosenstütze: Coop Home Goods Ventilated Orthopaedic Lumbar Cushion
- Am besten zum Sitzen, Schlafen oder Arbeiten im Bett: Coop Home Goods Vier-Positionen-Stützkissen
- Beste Luxus-Lordosenstütze: Velvet Floral Lumbar Pillow von Kevin O’Brien Studio
- Beste Lordosenstütze zum Lachen: Brotförmiges Plüschkissen
Haben Sie nach einer langen Fahrt oder einem langen Tag an Ihrem Schreibtisch jemals Schmerzen im unteren Rückenbereich?
Wenn ja, sind Sie in guter Gesellschaft: Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass sich die Rate chronischer, beeinträchtigender Schmerzen im unteren Rückenbereich zwischen 1992 und 2006 mehr als verdoppelt hat.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass 60 bis 70 Prozent der Menschen in Industrieländern im Laufe ihres Lebens Schmerzen im unteren Rückenbereich haben werden.
Untersuchungen haben gezeigt, dass das Sitzen, insbesondere die schlechte Sitzhaltung, einen großen Beitrag zu Rückenschmerzen leistet, unabhängig davon, ob Sie im Auto, am Schreibtisch oder im Bett sitzen.
Aber da wir sitzen müssen, können wir es zumindest bequemer machen, indem wir Kissen verwenden, die speziell zur Unterstützung unseres unteren Rückens hergestellt wurden.
Was macht eine gute Lordosenstütze aus?
Das Nationale Institut für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz (NIOSH) stellte fest, dass mehr als jeder vierte berufstätige Erwachsene Schmerzen im unteren Rückenbereich hat.
Als Teil der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) unterhält NIOSH eine detaillierte Website mit Ressourcen zur Reduzierung von Rückenschmerzen am Arbeitsplatz.
Eine der umfassendsten Empfehlungen der Organisation ist die Anwendung der Wissenschaft der Ergonomie.
NIOSH definiert Ergonomie als „die Wissenschaft, die Arbeitsbedingungen und Arbeitsanforderungen an die Fähigkeiten der arbeitenden Bevölkerung anzupassen“.
Einfacher ausgedrückt, nutzt die Ergonomie unser Wissen über den Körper, um alle Arten von Arbeitsbedingungen anzupassen und anzupassen, mit dem Ziel, Erkrankungen des Bewegungsapparates vorzubeugen und chronische Schmerzen zu reduzieren oder zu verhindern.
Die Lendenwirbelsäule ist der untere Teil Ihrer Wirbelsäule, auch als niedriger Rücken oder unterer Rücken bezeichnet. Längeres Sitzen führt häufig zu Buckeln, die die natürliche Krümmung der Lendenwirbelsäule bekämpfen. Dies kann zu Schmerzen und Belastungen führen.
Das Platzieren von Kissen hinter dem unteren Rücken, unter den Knien oder in beiden Bereichen kann eine gute Unterstützung der Lendenwirbelsäule bieten. Es hilft Ihrer Wirbelsäule, ihre natürliche Krümmung beizubehalten und den Druck auf Ihren unteren Rücken zu verringern.
Wie wir uns entschieden haben
- Popularität. Wir suchen nach Produkten, die nicht nur hoch bewertet werden, sondern von Hunderten von Kunden verwendet und geliebt werden.
- Klinische Forschung. Dieses Stück wurde basierend auf mehreren Studien konzipiert, die die Vorteile einer Lordosenstütze durch Spezialkissen zeigen.
- Ruf und Transparenz des Unternehmens. Wir empfehlen nur Produkte von vertrauenswürdigen Marken. Dies bedeutet, dass sie in letzter Zeit keine Rückrufe und Klagen mehr hatten.
- Kundenbewertungen. Alle Produkte haben eine durchschnittliche Kundenbewertung von mindestens 4 Sternen.
Preisführer
- $ = unter $ 35
- $$ = $35–$50
- $$$ = über 50 $
Healthlines Auswahl der besten Kissen für die Lordosenstütze
Am besten für das Auto
Lila Rückenkissen
- Preis: $$
Purple, das beliebteste Unternehmen für Kultmatratzen, stellt auch eine Vielzahl von ergonomischen Kissen und Kissen her.
Das Lendenwirbelkissen von Purple besteht aus demselben markenrechtlich geschützten Gitter wie die Matratzen, die sich an Ihren unteren Rücken anpassen und die Körperhaltung unterstützen.
Das Material soll Ihren Rücken kühl halten und Schweiß reduzieren. Der Bezug ist maschinenwaschbar und enthält einen Griff zum einfachen Tragen.
Es wird mit einer 1-jährigen Garantie und einer 4,3-Sterne-Bewertung geliefert, die auf mehr als 16.000 Kundenbewertungen auf der Purple-Website basiert.
Die 1-Sterne-Bewertungen machen nur 5 Prozent aller Bewertungen aus. Sie neigen dazu, sich darüber zu beschweren, dass das Kissen zu klein ist oder einen chemischen Geruch hat.
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Träumer Auto Lendenwirbelstütze
- Preis: $
Mit einer 4,4-Sterne-Bewertung bei Amazon basierend auf mehr als 1.600 Bewertungen ist dieses Auto-Lendenkissen ein Favorit der Kunden.
Dieses Kissen ist größer und länger als die meisten Lendenkissen und unterstützt auch den oberen und mittleren Rücken. Die geschwungene Form ist so konzipiert, dass sie sich an Ihrer Wirbelsäule ausrichtet, eine gute Körperhaltung fördert und Muskelverspannungen löst.
Es wird mit einem abnehmbaren und waschbaren Baumwollbezug, einem Memory-Schaum-Kern und zwei verstellbaren Trägern geliefert, damit es fest an Ihrem Sitz befestigt bleibt.
Der Hersteller empfiehlt, die Rückenlehne 1 bis 2 Zoll zu verschieben, um der zusätzlichen Dicke des Kissens Rechnung zu tragen.
Die 1-jährige Garantie dieses Autokissens gewährleistet einen Ersatz oder eine Rückerstattung, wenn Sie Mängel feststellen.
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Beste atmungsaktive Lordosenstütze
Belüftetes orthopädisches Lendenkissen von Coop Home Goods
- Preis: $
Dieses Memory Foam-Lendenkissen ist mit Holzkohle versetzt, um die Gerüche zu reduzieren, die Lendenwirbelstützkissen nach stundenlangem Drücken gegen einen verschwitzten Rücken aufnehmen können.
Mit einem daran befestigten Gurt können Sie Ihr Kissen einfach anbringen und abnehmen, während Sie sich von Ort zu Ort in Ihrem Zuhause oder Büro bewegen.
Der feste, CertiPUR-US-zertifizierte Memory-Schaum wurde entwickelt, um den Druck auf Ihren unteren Rücken zu entlasten und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Dieses einfache, effektive Kissen wird mit einer 100-Nächte-Testversion und 5 Jahren Garantie geliefert.
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Am besten zum Sitzen, Schlafen oder Arbeiten im Bett
Coop Home Goods Vier-Positionen-Stützkissen
- Preis: $
Dieses anpassbare Memory-Schaum-Kissen verfügt über eine herausnehmbare Schaumstoffeinlage, sodass Sie die Höhe nach Ihren Wünschen einstellen können.
Das Kissen unterstützt sowohl den unteren Rücken als auch die Hüften. Legen Sie es zur Unterstützung der Lendenwirbelsäule hinter Ihren Rücken, unter Ihre Knie, um den Druck auf die Lendenwirbelsäule oder die Hüfte zu lindern, zwischen Ihre Knie, um Rückenschmerzen zu reduzieren, während Sie auf der Seite liegen, oder an einem anderen Ort, an dem Ihr Körper etwas Unterstützung benötigt.
Die Abdeckung ist abnehmbar. Aufgrund seiner kompakten Größe ist es möglicherweise eine gute Wahl für unterwegs. Dieses Kissen ist CertiPUR-US-zertifiziert und beinhaltet einen 100-Nächte-Schlafversuch und eine 5-jährige beschränkte Garantie.
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Beste Luxus-Lordosenstütze
Velvet Floral Lumbalkissen von Kevin O’Brien Studio
- Preis: $$$
Dieses Kissen für die Lordosenstütze ist teurer als die anderen auf dieser Liste, aber aus gutem Grund: Es wurde vom Maler Kevin O’Brien entworfen und kann daher als Unterstützung dienen und Dekor, wenn Sie danach suchen.
Dieses Samtkissen ist in neun Farben und Mustern erhältlich, die alle mit Metallfäden durchsetzt sind. Es ist mit Daunen gefüllt und wurde entwickelt, um Ihren unteren Rücken zu unterstützen und eine gute Körperhaltung zu fördern.
Das Kissen wird in den USA unter Fair-Trade- und Arbeitsbescheinigungen hergestellt. Es wird von Perigold, einem Geschäftsbereich von Wayfair, verkauft.
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Beste Lordosenstütze für Lacher
Brotförmiges Plüschkissen
- Preis: $
Dieses Kissen ist nicht speziell für die Lordosenstütze konzipiert, aber es stützt leicht Ihren unteren Rücken, wenn Sie es zulassen!
Bei einer Länge von mehr als 2,5 Fuß ist seine Stärke seine Vielseitigkeit: Sie können es als Lordosenstütze verwenden, wenn Ihr unterer Rücken schmerzt, oder es umarmen, während Sie auf Ihrer Seite liegen, um Ihre Schultern zu stützen.
Dieses Kissen hat die Form eines Brotlaibs und ist unkonventionell - und entzückend für diejenigen von uns, die einen Kick aus Kissen bekommen, die wie Nicht-Kissen geformt sind.
Rund 600 Amazon-Kunden bewerten es mit 4,4 Sternen. Die wenigen Andersdenkenden behaupten, es sei nicht flauschig genug. Glücklicherweise verfügt dieses Kissenbrot über einen praktischen Reißverschluss: Wenn Sie mehr Flusen benötigen, fügen Sie einfach mehr hinzu.
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Wegbringen
Während Rückenschmerzen sehr ärgerlich und sehr häufig sind, gibt es Möglichkeiten, Ihren unteren Rücken zu schützen.
Egal, ob Sie Ihre Lendenwirbelsäule mit einem hochwertigen Designerkissen, einem riesigen Stück Kunstbrot oder etwas dazwischen stützen, denken Sie daran, sich die Zeit zu nehmen, um Ihren Rücken und Körper in dem Maße zu bewegen, zu dehnen und zu stärken, wie Sie es sind imstande.
Ash Fisher ist ein Schriftsteller und Komiker, der mit dem hypermobilen Ehlers-Danlos-Syndrom lebt. Wenn sie keinen Tag mit wackeligen Hirschbabys hat, wandert sie mit ihrem Corgi Vincent. Sie lebt in Oakland, Kalifornien. Erfahren Sie mehr über sie auf ihrWebseite.
