Wenn Sie nach Ressourcen suchen, die mit Magersucht für sich selbst oder einen geliebten Menschen zusammenhängen, kann es sein, dass Sie auf den Begriff "Pro-Ana" stoßen. "Pro-Ana" ist die Abkürzung für "Pro-Magersucht".
Pro-Ana-Gruppen betrachten Magersucht als Lebensstil im Vergleich zu einer Krankheit. Viele dieser Gruppen haben eine treue Anhängerschaft und geben Tipps zum Abnehmen durch starke Kalorieneinschränkung und andere Gewohnheiten.
Diese Gewohnheiten werden von Medizinern im Allgemeinen als ungesund angesehen und können zu vermehrten Essstörungen und den damit verbundenen gesundheitlichen Folgen beitragen.
Pro-Ana-Gruppen bieten auch Beispiele für das, was als "Thinspiration" oder "Thinspo" bezeichnet wird, und können ein negatives Körperbild fördern. Wenn Sie in Betracht ziehen, einer Pro-Ana-Selbsthilfegruppe beizutreten, lesen Sie weiter, um gesündere Alternativen zu finden.
Warum Pro-Ana-Gruppen schädlich sind
Pro-Ana-Gruppen ziehen häufig Menschen mit Magersucht an, die ein ähnliches gestörtes Essverhalten und negative Körpergefühle aufweisen.
Menschen können feststellen, dass der Inhalt dieser Gruppen ungeordnetes Essverhalten und Denkweisen bestätigt und sich tröstlich oder vertraut fühlt.
Obwohl Sie vielleicht viele Gleichgesinnte treffen, ist es wichtig zu verstehen, dass Magersucht kein zu verherrlichender Lebensstil ist. Stattdessen ist Anorexia nervosa eine Essstörung, bei der Menschen ihr Gewicht und ihre Form kontrollieren, indem sie die Nahrungsaufnahme einschränken.
Einige können sich übergeben oder Abführmittel, Diuretika, Einläufe oder andere Diäthilfen verwenden, um Gewicht zu verlieren.
Andere können übermäßig trainieren, um Kalorien zu verbrennen. Diese Störung kann schwerwiegende Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden einer Person haben.
Pro-Ana-Websites werden häufig von Personen erstellt, die an Essstörungen leiden und über kein medizinisches Wissen oder Fachwissen verfügen. Stattdessen sehen sie ihre extreme Dünnheit als positive Wahl an.
Diese Websites können Auslöser sein, um Essstörungen zu verschlimmern, wie z.
- Förderung von Bildern von extremer Dünnheit
- ein negatives Körperbild fördern
- Tipps zum Abnehmen mit schädlichen Methoden
- Tipps, um keine Hilfe zu bekommen
- Menschen, die keine Essstörungen haben, ermutigen, Essstörungen zu entwickeln
Positive Unterstützung finden
Obwohl Sie vielleicht das Gefühl haben, Unterstützung in Pro-Ana-Gruppen zu finden, führt dies normalerweise nicht zu einem gesünderen Körper und Geist.
Es gibt viele Gruppen, denen Sie lokal und online beitreten können, um Leute zu finden, die zusammenarbeiten, um:
- ihre Gesundheit erhalten
- lerne gute Essgewohnheiten
- reparieren ihre Beziehung zu Lebensmitteln
Hier sind einige Gruppen, die Menschen mit Essstörungen gesund unterstützen:
Overeaters Anonymous ist eine bekannte Gruppe, die Menschen helfen kann, die Probleme mit dem Essen und dem Körperbild haben, von übermäßigem Essen über zu wenig Essen bis hin zu Bulimie und übermäßigem Training. Es gibt lokale Kapitel in den Vereinigten Staaten und darüber hinaus. Das Programm folgt einem 12-Stufen-Ansatz.
Die National Eating Disorders Association (NEDA) kann Ihnen auf verschiedene Weise helfen, Unterstützung zu finden. Sie können die Support-Hotline unter 1-800-931-2237 anrufen oder sogar Krisenunterstützung erhalten, indem Sie eine SMS an 741741 senden. Mit NEDA können Sie online mit Freiwilligen chatten und bieten Support-Gruppen in vielen Bereichen an.
Die Nationale Vereinigung für Anorexia nervosa und assoziierte Störungen (ANAD) bietet auf ihrer Website eine durchsuchbare Datenbank mit Selbsthilfegruppen an. ANAD unterhält auch eine Datenbank mit Diätassistenten, Ernährungswissenschaftlern, Behandlungszentren, Zahnärzten, Ärzten, Psychiatern und Yoga-Fachleuten, die Menschen mit Essstörungen geholfen haben.
Tipps zum Finden einer Selbsthilfegruppe
Wenn Sie Probleme haben, zwischen Pro-Ana-Gruppen und einer Gruppe zu unterscheiden, die eine positive und gesunde Unterstützung bietet, befolgen Sie diese Tipps:
- Vermeiden Sie Gruppen, die im Titel „Pro-Ana“ oder „Pro-Mia“ (Pro-Bulimie) enthalten.
- Überlegen Sie, wer die Informationen in die Gruppe schreibt. Suchen Sie nach etablierten Organisationen und Verbänden.
- Verlassen Sie eine Website, wenn Sie Fotos entdecken, die als „Thinspiration“ dienen, oder wenn Sie feststellen, dass Mitglieder ungesunde Aktivitäten wie Fastenherausforderungen fördern.
- Bitten Sie Ihren Arzt, ein lokales Support-Netzwerk oder Online-Ressourcen zu empfehlen.
Diagnose und Behandlung von Magersucht
Die Behandlung von Magersucht ist kompliziert, da sie sowohl den Körper als auch den Geist betrifft. Möglicherweise haben Sie Angst vor Gewichtszunahme oder einem verzerrten Körperbild. Das kann es für Sie schwierig machen, sich behandeln zu lassen.
In vielen Fällen geht es bei Magersucht überhaupt nicht um Essen. Stattdessen ist es eine Möglichkeit, mit anderen Problemen oder Selbstwertgefühlen umzugehen.
Die gute Nachricht ist, dass Sie mit der richtigen Behandlung Magersucht überwinden können.
Wenn Sie mit Magersucht leben, ist eine Behandlung möglicherweise nicht möglich, aber es ist möglich.
Der erste Schritt besteht darin, mit Ihrem Arzt oder einem engen Freund oder Familienmitglied zu sprechen, der Sie zur Beurteilung und Diagnose zu einem Arzt bringen kann.
Ihr Arzt kann einige Tests anfordern, darunter:
- Eine körperliche Untersuchung zur Messung Ihrer Größe und Ihres Gewichts sowie zur Beurteilung Ihrer Herzfrequenz, Ihres Blutdrucks und Ihrer Temperatur
- Labortests zur Überprüfung Ihres Blutbildes, Ihrer Elektrolyte und Ihres Proteinspiegels
- Eine psychologische Bewertung, um nach Ihren Gedanken und Gefühlen in Bezug auf Ihre Essgewohnheiten, Ihr Körperbild und Ihre allgemeine psychische Gesundheit zu fragen
- andere Tests, wie Röntgenstrahlen, um Ihre Knochendichte zu bewerten und auf Spannungsfrakturen und andere Probleme zu prüfen
Von dort aus wird Ihr Arzt mit Ihnen zusammen einen Behandlungsplan erstellen. Das Hauptziel jeder Behandlung ist es, Ihnen zu helfen, wieder zu einem gesunden Körpergewicht zurückzukehren und Probleme mit dem Körperbild anzugehen.
Einige Menschen profitieren von einer stationären Behandlung. In Behandlungszentren können Ärzte täglich Ihre allgemeine Gesundheit (geistig und körperlich) überwachen. Sie können tagsüber an diesen Programmen teilnehmen oder als Einwohner dort bleiben.
Andere können zu Hause mit einer Mischung aus Psychotherapie und Arztbesuchen behandelt werden. Psychotherapie kann individuell sein oder manchmal auch Familienmitglieder umfassen.
Wenn Ihre diagnostischen Tests zeigen, dass Sie in unmittelbarer Gefahr sind, werden Sie möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert, um körperliche Probleme vor der Behandlung zu beheben.
Derzeit gibt es keine Medikamente, die zur Behandlung von Magersucht zugelassen sind. Ihr Behandlungsplan ist individuell für Sie.
Rückfälle treten häufig bei Essstörungen auf. Wenn Sie nicht der Meinung sind, dass Ihr Plan funktioniert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken.
Komplikationen der Magersucht
Die Behandlung von Magersucht ist absolut möglich. Wenn Sie glauben, dass Sie an Magersucht leiden, sind Sie nicht allein. Ohne Behandlung kann Magersucht jedoch zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen, darunter:
- Anämie
- Herzprobleme wie Mitralklappenprolaps oder abnormaler Herzrhythmus
- Knochenschwund
- Amenorrhoe
- vermindertes Testosteron
- Verstopfung, Blähungen oder Übelkeit
- Elektrolytprobleme wie Kaliummangel im Blut
- Nierenprobleme
Magersucht kann auch tödlich sein. Selbst wenn Sie nicht untergewichtig sind, kann Ihr Körper durch Ungleichgewichte der Elektrolyte geschädigt werden, was wiederum zu abnormalen Herzrhythmen führen kann.
Über körperliche Probleme hinaus kann Magersucht zu Depressionen und anderen Stimmungsstörungen, Zwangsstörungen und Alkohol- oder Substanzmissbrauch führen.
Magersucht kann auch neben Selbstmordgedanken auftreten. Suchen Sie sofort Hilfe, wenn Sie an Selbstverletzung denken.
So erhalten Sie sofort Hilfe
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken haben, rufen Sie 911 oder die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 an.
Wenn Sie unter Depressionen leiden, können diese vertraulichen Nummern Ihnen helfen, Unterstützung und Ressourcen zu finden:
- Nationale Hotline für Suizidprävention (rund um die Uhr geöffnet): 1-800-273-8255.
- 24-Stunden-Krisen-Hotline der Samariter (rund um die Uhr geöffnet): 212-673-3000
- United Way Helpline: 800-233-4357
Ausblick
Sie kann erholen sich von Magersucht.
Möglicherweise möchten oder denken Sie nicht, dass Sie eine Behandlung benötigen, und Sie haben möglicherweise Angst, an Gewicht zuzunehmen, sobald Sie mit der Behandlung beginnen.
Pro-Ana-Gruppen können gefährlich sein, weil sie Magersucht als Lebensstil fördern, anstatt der potenziell lebensbedrohlichen Krankheit, die es wirklich ist.
Die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt und die positive Unterstützung können hilfreich sein, insbesondere in Zeiten, die zu einem Rückfall führen können.
Laufende Psychotherapie und Arzttermine können Sie auf dem Laufenden halten, selbst wenn Sie unter Stress oder anderen Auslösern leiden.
Denken Sie daran: Sie sind nicht allein.
Viele Menschen haben Probleme mit Essstörungen. Obwohl die Leute, die Sie auf Pro-Ana-Websites treffen, Ihnen das Gefühl geben, Teil einer Gruppe zu sein, ist es nicht die Art von Gruppe, die Ihnen hilft, gesund zu bleiben.
