Wenn Sie an einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) leiden, denken Sie möglicherweise darüber nach, das Rauchen etwas ernsthafter aufzugeben. Die Raucherentwöhnung hat nachweislich Vorteile. Es kann helfen, Ihre Symptome zu verbessern und das Fortschreiten der COPD zu verlangsamen.
Nach Stunden, Tagen, Monaten und Jahren des Aufhörens gibt es Vorteile für Ihre Lunge und Ihren Körper.
Hilft das Aufgeben des Rauchens bei COPD?
Das Rauchen zu reduzieren oder mit dem Rauchen aufzuhören ist das Wichtigste, was Sie tun können, um den Verlauf der COPD zu ändern.
COPD ist eine fortschreitende Krankheit. In jedem Stadium der COPD kann die Raucherentwöhnung eine weitere Verschlechterung der Lungenfunktion verhindern. Es kann Ihre Atmung verbessern, Husten und Engegefühl in der Brust reduzieren und Entzündungen lindern.
Mit dem Rauchen aufzuhören kann das Fortschreiten der COPD tatsächlich verändern.
Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine große Herausforderung. Es kann für jemanden mit COPD besonders schwierig sein. Studien zeigen, dass Menschen mit COPD stärker von Nikotin abhängig sind. Es gibt auch eine höhere Rate an Depressionen bei Menschen mit COPD. Der Prozess der Raucherentwöhnung kann depressive Symptome verstärken.
Wenn Sie bereit sind, das Programm zu beenden, stellen Sie sicher, dass Sie über den richtigen Plan und die richtige Unterstützung verfügen. Eine Kombination aus Medikamenten und psychologischer Unterstützung funktioniert bei vielen Menschen am besten.
Rauchfrei zu werden kann auch dazu beitragen, andere Krankheiten zu behandeln oder zu verhindern. Dazu gehören Herzerkrankungen und Lungenkrebs.
Wird die Atemnot nach der Raucherentwöhnung verschwinden?
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kann sich Ihre Atemnot um 6 Monate verbessern. Bei manchen Menschen kann es länger dauern. Mit dem Rauchen aufzuhören kann verhindern, dass sich Ihre Atemnot verschlimmert.
COPD macht es schwierig, die Luft beim Ausatmen zu entleeren. Luft wird in der Lunge eingeschlossen, sodass weniger Platz für neue Luft und Sauerstoff vorhanden ist.
Mit dem Rauchen aufzuhören kann die Atemnot verbessern. Das Üben von tiefem Atmen kann ebenfalls helfen. Tiefes Atmen stärkt die Muskeln, die die Atmung steuern. Das Ausatmen durch gespitzte Lippen hilft Ihnen, vollständiger auszuatmen und mehr Luft aus Ihren Lungen herauszudrücken.
Was passiert, wenn Sie an COPD leiden und trotzdem rauchen?
Jede Person hat eine andere Erfahrung mit COPD. Es ist bekannt, dass Rauchen nicht gut für Ihre Lunge ist, aber das bedeutet nicht, dass Sie bereit und in der Lage sind, mit dem Rauchen aufzuhören.
Wenn Sie weiter rauchen, entwickelt sich Ihre COPD schneller als bei jemandem, der nicht raucht.
Es gibt Behandlungen, die bei COPD helfen, aber sie sind nicht so effektiv, wenn Sie noch rauchen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Medikamente genau wie angegeben einnehmen, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen. Behandlungen können umfassen:
- Inhalatoren. Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, die von einem Inhalator verabreicht werden. Sie können helfen, die Atemwege zu öffnen und das Atmen zu erleichtern.
- Vernebler. Ein Vernebler verwandelt Ihre Medikamente in einen feinen Nebel. Sie können es dann durch eine Maske einatmen. Dies ist hilfreich, wenn Sie Probleme mit der Verwendung eines Inhalators haben.
- Zusätzlicher Sauerstoff. Bei reduzierter Lungenkapazität kann es schwierig sein, genügend Sauerstoff aus der Luft zu gewinnen. Die Verwendung von zusätzlichem Sauerstoff hilft dabei, die Menge an Sauerstoff zu erhöhen, die Sie in Ihre Lunge aufnehmen. Denken Sie daran, dass Sie niemals in der Nähe von Sauerstofftanks rauchen sollten.
Die folgenden Strategien können ebenfalls helfen:
- Vermeiden Sie Infektionen. Jede Infektion, die die Atemwege betrifft, ist bei COPD schwerer abzuwehren. Holen Sie sich Ihre jährliche Grippeimpfung, waschen Sie Ihre Hände und vermeiden Sie es, mit kranken Menschen zusammen zu sein, um Ihr Risiko zu verringern.
- Tief einatmen. COPD kann es schwierig machen, wieder zu Atem zu kommen. Das Üben von tiefem Atmen kann Ihnen helfen, Ihre Atmung besser zu regulieren. Atme langsam durch die Nase ein. Atmen Sie mit gespitzten Lippen noch langsamer durch den Mund aus.
- Überwachen Sie Ihre Gesundheit. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gesundheitsteam informiert wird, wenn sich Ihre Symptome oder ein Teil Ihrer Gesundheit ändern.
Denken Sie daran, dass das Reduzieren auch dann von Vorteil sein kann, wenn Sie nicht vollständig aufhören können.
Untersuchungen haben auch Vorteile gezeigt, selbst wenn Ihr Abbruchversuch nicht erfolgreich ist. Jeder Zeitraum, in dem Sie rauchfrei sind, kann dazu beitragen, das Fortschreiten der COPD zu verlangsamen.
Wie lange dauert es, bis sich die Atmung nach Beendigung des Rauchens wieder normalisiert?
Wenn Ihre Lunge bereits geschädigt wurde, kann dies normalerweise nicht rückgängig gemacht werden. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie die Lungenfunktion, die Sie noch haben, aufrechterhalten und weitere Schäden verhindern. Wenn Sie weiter rauchen, nimmt Ihre Lungenfunktion weiter ab.
Das Beenden verhindert auch COPD-Fackeln. Menschen mit COPD können feststellen, dass sich ihr Husten und ihre Atmung innerhalb von 1 bis 9 Monaten bessern.
Wenn Menschen mit dem Rauchen aufhören, erleben sie laut der Canadian Lung Association die folgenden körperlichen Veränderungen:
- Nach 8 Stunden Rauchfreiheit ist der Kohlenmonoxidgehalt halb so hoch wie der eines Rauchers.
- Nach 24 Stunden ist Kohlenmonoxid vollständig aus Ihrem Körper entfernt.
- Nach 48 Stunden verbessern sich Ihre Geschmacks- und Geruchssinne.
- Nach 2 oder 3 Monaten ist die Durchblutung Ihres Körpers besser.
- Nach 1 Jahr sinkt das Risiko eines Herzinfarkts.
- Nach 10 Jahren ist das Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, halb so hoch wie bei jemandem, der raucht.
Das wegnehmen
Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht einfach, aber es gibt viele Vorteile. COPD ist eine fortschreitende Erkrankung. Mit dem Rauchen aufzuhören ist der beste Weg, um das Fortschreiten des Rauchens zu verhindern. Rauchfrei zu sein kann helfen, Ihre Lungenfunktion aufrechtzuerhalten. Es reduziert auch Ihr Risiko für Krebs und Herzerkrankungen.
Es gibt eine Vielzahl von Unterstützungen, die Ihnen beim Beenden helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam, um einen Plan zu erstellen, sobald Sie bereit sind.
