Kräutertees für Kleinkinder: Was ist sicher und was nicht?

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Möchten Sie die Erkältung Ihres Kleinkindes mit etwas Tee lindern? Ein warmes Getränk kann sicherlich dazu beitragen, Schnupfen, Husten und Halsschmerzen zu lindern - und bietet gleichzeitig etwas Komfort beim Booten.

Bei kleinen Kindern müssen Sie jedoch einige Dinge berücksichtigen, bevor Sie einen alten Teebeutel in Ihren Schrank stecken. Hier finden Sie alles, was Sie über die Auswahl und Zubereitung von Tees für Kleinkinder wissen müssen, sowie einige Sicherheitsbedenken, die Sie möglicherweise beim Kinderarzt Ihres Kindes ansprechen möchten.

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Ist es sicher, Ihrem Kleinkind Tee zu geben?

Wenn Sie verschiedene Tees für Ihr Kleinkind in Betracht ziehen, sollten Sie sich in erster Linie die Zutatenliste ansehen. Viele Teesorten - insbesondere schwarze und grüne Blattsorten - enthalten Koffein. (Deshalb lieben wir müden Eltern sie für uns selbst, oder?)

Koffein, ein Stimulans, wird Kindern unter 12 Jahren in keiner Menge empfohlen. Es kann zu Schlafstörungen und Nervosität sowie zu Problemen mit erhöhtem Urinausstoß und vermindertem Natrium- / Kaliumspiegel führen.

Kräutertees werden aus Blättern, Wurzeln und Samen von Pflanzen hergestellt. Sie enthalten normalerweise kein Koffein. Sie können sie einzeln als Loseblatt-Tee oder in Beuteln kaufen. Eingesackte Tees enthalten oft mehr als eine Kräutersorte. Deshalb ist es wichtig, die Zutatenliste genau zu betrachten.

Einige Kräuter wie Kamille gelten als sicher für Säuglinge und Kleinkinder. Andere wie Rotklee sind entweder gefährlich oder in einer Grauzone. Lesen Sie die Etiketten, damit Sie es wissen alles Ihr Kind nippt.

Allergien sind ein weiteres Problem. Einige Menschen, einschließlich Kinder, sind möglicherweise allergisch gegen die Kräuter im Tee. Anzeichen einer allergischen Reaktion sind Atembeschwerden und Schwellungen von Hals, Lippen, Zunge und Gesicht. Gruseliges Zeug! Wenn Sie eine mögliche allergische Reaktion vermuten oder andere Bedenken in diesem Bereich haben, wenden Sie sich an den Gesundheitsdienst Ihres Kindes.

Endeffekt

Insgesamt gibt es nicht viel Forschung darüber, wie Kräuter oder Tees kleine Kinder beeinflussen. Wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, um ein OK für zu erhalten irgendein Tees / Kräuter, die Sie Ihrem Kind geben möchten. Sogar diejenigen, die allgemein als „sicher“ gelten, können mit den von ihnen eingenommenen Medikamenten oder den Bedingungen, die sie haben, interagieren.

Beste Tees für Kleinkinder

Forscher teilen mit, dass pflanzliche Heilmittel wie Tee, der Folgendes enthält, im Allgemeinen für Kinder sicher sind:

• Kamille
• Fenchel
• Ingwer
• Minze

Dies setzt voraus, dass Ihr Kind keine gesundheitlichen Probleme wie Leber- oder Nierenerkrankungen hat.

Wenn Sie nach Tees suchen, die diese oder andere Kräuter enthalten, stellen Sie sicher, dass diese nicht mit unbekannten Zutaten gemischt sind und dass der Teebeutel ausdrücklich angibt, dass er koffeinfrei ist.

Katzenminze

Katzenminze ist nicht nur für unsere Katzenfreunde! Dieses Kraut, das zur Familie der Minzen gehört und zum Aufbrühen von Katzenminzentee verwendet werden kann, wird unter anderem für seine Fähigkeit angepriesen, Schlaf, Stress und Magenverstimmung zu unterstützen. Sie können es sogar in einem Bad einweichen, um Schmerzen zu lindern.

Obwohl es nicht viele Studien zu diesem Kraut gab, fand eine ältere Studie, dass es für Kinder sicher ist, es in kleinen Mengen zu konsumieren. Der Botaniker Jim Duke, PhD, nimmt Katzenminze in seine Vorschläge für Kräuter zur Verwendung in der Pädiatrie auf.

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Kamille

Kamille gilt als beruhigendes Kraut und kann unter anderem sogar entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften (denken Sie an Muskelkrämpfe) haben. Es ist auch einer der häufigsten Kräutertees, die Sie im Laden finden.

Kamille hat einen milden, blumigen Geschmack, der von den gänseblümchenartigen Blüten des Krauts herrührt. Lisa Watson, eine naturheilkundliche Ärztin und Bloggerin, empfiehlt, diesen Tee am Abend vor dem Schlafengehen oder bei stressigen Ereignissen einzuweichen, um Ihr Kleinkind zu beruhigen.

Beachten Sie: Ihr Kind kann empfindlich oder sogar allergisch gegen Kamille sein, wenn es Probleme mit Ragweed, Chrysanthemen oder anderen ähnlichen Pflanzen in der Kamille hat Compositae Familie.

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Fenchel

Fenchel wird traditionell verwendet, um Magenbeschwerden wie Gasschmerzen oder sogar Koliken zu lindern. Es kann auch den oberen Atemwegen bei Erkältung und Husten zugute kommen. Aber Vorsicht: Die Wurzel selbst hat einen starken, schwarz-Lakritz-ähnlichen Geschmack, den Kinder vielleicht zuerst nicht lieben.

Einige Menschen machen sich Sorgen über die Verwendung von Fenchel-Tees und -Produkten, da das Kraut eine organische Substanz namens Estragol enthält. Sie glauben, dass Estragol Krebs verursachen kann - insbesondere Leberkrebs. In mindestens einer Studie wird jedoch erwähnt, dass Fenchel in Italien häufig bei Säuglingen und Kindern verwendet wird und dass pädiatrischer Leberkrebs in diesem Land sehr selten ist.

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Ingwer

Ingwertee hat entzündungshemmende Eigenschaften und wird oft für seine Fähigkeit gelobt, die Verdauung zu unterstützen und Übelkeit oder Reisekrankheit zu lindern. Darüber hinaus kann dieses Kraut bei der Durchblutung und Verstopfung helfen. Es hat einen würzigen Geschmack, den Kinder mögen oder nicht mögen.

Auch wenn die Forschung begrenzt ist, deuten aktuelle Informationen darauf hin, dass Ingwer für Kinder sicher ist. Zu viel Ingwer, insbesondere wenn er stark gebraut ist, kann jedoch Sodbrennen verursachen.

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Zitronenmelisse

Die naturheilkundliche Ärztin Maggie Luther sagt, Zitronenmelisse sei ein Muss für Kinder. Dieses Kraut hat - Sie haben es erraten - einen zitronigen Geschmack und wird oft verwendet, um den fruchtigen Geschmack verschiedener anderer Tees zu verstärken. Zu den möglichen Vorteilen gehört die Hilfe bei Schlafstörungen und Angstzuständen. Zitronenmelisse kann auch antivirale Eigenschaften haben, was sie zu einem guten Schluck während der Erkältungs- und Hustenzeit macht.

In einer Studie kombinierten die Forscher Zitronenmelisse mit Baldrianwurzel, um kleinen Kindern mit Unruhe und Schlafstörungen zu helfen. Sie kamen zu dem Schluss, dass diese Kräuter auch von kleinen Kindern wirksam und gut vertragen wurden.

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Pfefferminze

Pfefferminze kann bei allem helfen, von Magenverstimmung (Reizdarm, Kolik und Übelkeit) und Stress bis hin zu verstopfter Nase und Hustenunterdrückung. Daher empfiehlt Watson, Ihren Jungen abends diesen Tee zu geben, damit er sich von einer Erkältung erholen kann. Es hat einen robusten und erfrischenden Geschmack, mit dem Ihr Kind möglicherweise bereits vertraut ist, wenn es jemals eine Zuckerstange geleckt hat.

Es gibt nicht viele Studien zu Pfefferminztee und Menschen. Diejenigen, die durchgeführt wurden, haben keine negativen Auswirkungen auf die Menschen gezeigt, aber es ist unklar, ob Kinder in diese Studien einbezogen wurden.

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Wie man Tee für Ihr Kleinkind macht

Sie werden wahrscheinlich auf eine Reihe von Vorschlägen bezüglich der Menge des zu steilen Tees stoßen. Fragen Sie daher Ihren Arzt um Rat, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie viel es ist auch viel. Ansonsten gibt es keinen großen Unterschied zwischen der Zubereitung von Tee für einen Erwachsenen und einem jüngeren Kind. Was Sie sich merken möchten, ist, dass Kleinkinder und Kleinkinder im Allgemeinen Tee bevorzugen, der schwächer und kühler ist.

Weitere Tipps:

• Lesen Sie immer alle Zutaten auf dem Etikett. Einige Tees können mehr als eine Kräutersorte kombinieren.
• Alternativ können Sie eine kleine Menge - ein paar Teelöffel pro Esslöffel - Loseblatt in einer Teekanne anstelle von im Laden gekauften Teebeuteln verwenden.
• Tauchen Sie den Teebeutel Ihres Kindes nur 2 bis 4 Minuten (maximal) in kochendes Wasser.
• Wenn Sie immer noch der Meinung sind, dass der Tee zu stark ist, sollten Sie ihn mit zusätzlichem warmem Wasser verdünnen.
• Warten Sie, bis das Teewasser Raumtemperatur hat oder nur noch lauwarm ist. Dies ähnelt der Temperatur, die Sie möglicherweise bei der Zubereitung von Flaschen angestrebt haben, als Ihr Kind noch ein Baby war.
• Sie können in Betracht ziehen, dem Tee einen Teelöffel oder so Honig hinzuzufügen, aber nicht zu viel oder anderen Zucker hinzufügen, da Zucker für kleine Kinder aufgrund des Risikos von Karies im Allgemeinen nicht empfohlen wird. Und bieten Sie Kindern unter 12 Monaten wegen des Risikos von Botulismus niemals Honig an.
• Halten Sie sich an nur 1 bis 3 Tassen Tee pro Tag. Zu viel Tee (oder Wasser) kann zu einer Wasservergiftung oder einer Überbelichtung mit Kräutern führen.

Mock Tee

Wenn Sie sich dazu entschließen, den Tee ganz auszulassen, können Sie eine Art Mock-Tee für die Spielzeit oder die allgemeine Erwärmung während einer Erkältung zubereiten. Natalie Monson, registrierte Ernährungsberaterin und Schöpferin des Blogs Super Healthy Kids, schlägt vor, 1 Tasse Wasser in einem Wasserkocher oder in Ihrer Mikrowelle zu erhitzen, damit es warm, aber nicht heiß ist. Rühren Sie dann den Saft von 1 mittelgroßen Zitrone und 2 Teelöffeln Honig (vorausgesetzt, Ihr Kind ist über 1 Jahr alt) ein, falls gewünscht.

Dieses Getränk bietet Ihrem Kind den gleichen Spaß und das gleiche Ritual wie das Trinken eines warmen Getränks. Testen Sie den "Tee" erneut, bevor Sie ihn Ihrem Kind anbieten, um sicherzustellen, dass er sie nicht verbrennt.

Das wegnehmen

Während Sie wahrscheinlich auf eine Fülle von Empfehlungen für Kräuter stoßen werden, die Sie Ihrem Kleinen geben können, besteht immer noch ein wenig Unsicherheit darüber, wie sich Tees auf kleine Kinder auswirken.

Es gibt sogar bestimmte Tees, die als Tees für Kleinkinder vermarktet werden, wie beispielsweise Secrets of Tea's Toddler Magic Fruit.Es ist jedoch eine gute Idee, den Kinderarzt Ihres Kindes zu konsultieren, bevor Sie Tees anbieten - unabhängig davon, ob diese als solche gekennzeichnet sind. Denken Sie daran, dass einige Kräuter zwar in kleinen Mengen für Kleinkinder sicher sind, es jedoch nicht viele Forschungsergebnisse gibt, die viele der damit verbundenen Behauptungen oder potenziellen Vorteile und Risiken belegen.