Sollten Kleinkinder Sport treiben? Die Antwort kann Sie überraschen

Läuft Ihr Kind gerne herum und stürzt es? Ist Ihr Kleinkind besessen davon, Bälle zu fangen, zu schlagen und zu werfen? Wenn ja, denken Sie vielleicht, dass es Zeit ist, sie in einer Klasse zu starten oder sich einem Team anzuschließen.

Schließlich fördert körperliche Aktivität die geistige und emotionale Entwicklung. Sport eignet sich auch hervorragend für die Sozialisation und das Üben von Fein- und Grobmotorik.

Aber sind Kleinkinder wirklich sportbereit? Die Antwort lautet in den meisten Fällen nein.

"Vor dem 6. Lebensjahr verfügen die meisten Kinder nicht über die grundlegenden motorischen Fähigkeiten für organisierten Sport", so die American Academy of Pediatrics (AAP).

Hier finden Sie alles, was wir über Sport für Kinder wissen.

Sind Kleinkinder sportbereit?

Die meisten Kleinkinder sind einfach nicht bereit für organisierten Sport. Sie haben nicht die Geduld, den Fokus oder die körperliche Entwicklung, die erforderlich sind, um sich positiv auf Mannschaftssportarten einzulassen.

Wie jeder weiß, der ein Kleinkind getroffen hat, kann sein Temperament eine Herausforderung sein. Emotional haben Kinder unter 3 Jahren (und sogar ältere) mit Verlust zu kämpfen. Sie brauchen auch Anleitung und Übung in Teamarbeit und abwechselnd.

Sie entwickeln immer noch motorische Fähigkeiten und Koordination. Das Befolgen mehrstufiger Anweisungen oder komplizierter Regeln kann ihre Fähigkeiten sprengen.

Außerdem sind ihre Körper nicht voll entwickelt. Ihre Knochen sind immer noch weich. Sie sind auch recht klein, und dies kann problematisch sein, wenn und wenn eine Verletzung auftritt, da orthopädische Standardgeräte normalerweise nicht für kleine Kinder geeignet sind, beachten Sie die Experten von Children’s Healthcare in Atlanta.

Aber das ist noch nicht alles: Wenn Sie zu früh mit dem Sport beginnen, kann dies zu negativen Assoziationen führen. Wenn Kinder in jungen Jahren anfangen, Sport zu treiben, entwickeln sie manchmal eine Verachtung für die Aktivität. Es fühlt sich an wie eine lästige Pflicht.

Bedeutet das alles, dass Sie Ihr sportliches Kleinkind vom Laufen, Springen und Werfen abhalten sollten? Gar nicht! Während Mannschaftssportarten noch nicht passen, ist freies Spiel eine großartige Möglichkeit, die Sportlichkeit Ihres Kindes zu fördern.

Welche sportlichen Fähigkeiten sind für Kleinkinder wichtig?

Während Kleinkinder möglicherweise nicht für organisierte Sportarten bereit sind, gibt es Aktivitäten, an denen sie teilnehmen können. Kleine Kinder sollten ermutigt werden, offen und frei zu spielen - da offenes Spielen die soziale und emotionale Entwicklung fördert. Es fördert auch das persönliche Wachstum.

Kleinkinder sollten aktiv sein, denn je mehr Kinder rennen und springen und spielen, desto gesünder sind sie, und sie sollten sich an Aktivitäten beteiligen, die zur Feinabstimmung ihrer motorischen Fähigkeiten beitragen.

„Sportliche Fähigkeiten wie Laufen, Treten eines Balls und Werfen eines Balls können je nach Entwicklungsstand des einzelnen Kleinkindes mit einer großen Variabilität des Erfolgs eingeführt werden“, so Carlos Uquillas, Spezialist für pädiatrische Sportmedizin und Kinderorthopäde bei Cedars-Sinai Kerlan -Jobe Institute in Los Angeles, Kalifornien, erklärt.

Zu den körperlichen Aktivitäten, die für Kleinkinder in Betracht gezogen werden müssen, gehören unter anderem:

• Springen
• überspringen
• fangen
• werfen
• treten
• Baden
• stolpern
• Fahrrad- oder Trike-Fahren
• Kletterspielgeräte

Natürlich ist die Überwachung der Pflegekräfte während dieser Aktivitäten immer wichtig, ebenso wie die Verwendung eines Helms und anderer Schutzausrüstung beim Fahrrad- oder Trike-Fahren.

Was sind die Vorteile von Sport für Kinder?

Wenn Kinder volljährig werden - wenn sie 6 Jahre oder älter sind - hat das Spielen von Sport und die Teilnahme an organisierten Gruppenaktivitäten zahlreiche Vorteile.

Kinder, die Sport treiben, schneiden in der Regel sozial besser ab. Laut einer Grundsatzerklärung der AAP ist „die Teilnahme am organisierten Sport stark mit einem positiven sozialen Selbstverständnis verbunden“ und der Fähigkeit eines Kindes, sich mit Gleichaltrigen zu verbinden.

Kinder, die Sport treiben, schneiden akademisch besser ab. Zahlreiche Studien haben positive Assoziationen zwischen Sport in der High School und Erfolg im Klassenzimmer gezeigt.

Körperliche Aktivität stärkt Knochen und Herz und fördert einen besseren Schlaf. Es wirkt sich auch positiv auf Ihre geistige Gesundheit aus.

Sport hilft Kindern auch, sich emotional zu entwickeln. Wenn Sie lernen, mit Teamarbeit, Verlust und anderen Herausforderungen umzugehen, sind Sie Herausforderungen in einer sicheren und unterstützenden Umgebung ausgesetzt.

Darüber hinaus weist der AAP darauf hin, dass „Jugendliche, die an organisierten Sportarten teilnehmen, weniger psychische Gesundheitsprobleme melden und im Vergleich zu Gleichaltrigen eine geringere Wahrscheinlichkeit für emotionalen Stress haben“.

Was sollten Sie bei der Auswahl von Sportarten für Kinder beachten?

Während bei der Auswahl von Sportarten oder Gruppenaktivitäten zahlreiche Faktoren zu berücksichtigen sind, sollten Sie vor allem berücksichtigen, ob Ihr Kind an dieser Aktivität teilnehmen möchte.

Wenn die Antwort Nein lautet, möchten Sie möglicherweise die Situation neu bewerten. Wenn Sie ein Kind zur Teilnahme an einem Sport zwingen, kann dies zu Herausforderungen zwischen Ihnen und Ihrem Kind führen. Dies kann zu übermäßiger Frustration führen und Ihr Kind kann ärgerlich werden, weil es nicht glücklich ist oder „Spaß hat“.

Wenn Ihr Kind Sport treiben möchte, sollten Sie es dazu ermutigen, dies auf sichere und gesunde Weise zu tun. Dies kann erreicht werden, indem die folgenden Dinge beachtet werden.

Halte die Dinge einfach

Wenn Sie kleinen Kindern den Sport näher bringen, ist es am besten, die Dinge einfach zu halten. Kinder im Grundschulalter können und sollten das Wesentliche lernen - und nur das Wesentliche.

Dies bedeutet, Teams oder Organisationen zu finden, die am Aufbau von Fähigkeiten und an den Grundlagen arbeiten. Trainer sollten auch Prioritäten setzen, um Kindern die Möglichkeit zu geben, verschiedene Positionen und Rollen im Team auszuprobieren.

Dies bedeutet auch, eine Vielzahl von Sportarten auszuprobieren, anstatt ein kleines Kind zur Spezialisierung zu ermutigen.

Kinder, die sich sehr früh auf eine Sportart konzentrieren, laufen Gefahr, früh auszubrennen. Das Risiko von Langzeitverletzungen ist aufgrund übermäßiger Anstrengung und Überbeanspruchung in bestimmten Bereichen ebenfalls exponentiell erhöht.

Also, anstatt einer Baseball-Saison mit mehr Baseball zu folgen, ändern Sie es. Lassen Sie Ihre Kinder Fußball, Tennis, Basketball, Schwimmen oder Tanzen ausprobieren.

Sei geduldig

Das Spielen von Mannschaftssportarten umfasst das Abnehmen, das Befolgen von Regeln, das Fokussieren und (in einigen Fällen) das Teilen. Dies kann insbesondere für kleine Kinder frustrierend sein. Der beste Weg, ihnen in diesen Momenten zu helfen, ist cool, ruhig und gesammelt zu sein. Ein bisschen Geduld reicht weit.

Sei positiv

Sie möchten nicht nur geduldig sein, sondern auch positiv. „Trainer, Eltern und Lehrer sollten ein positives und erhebendes Umfeld schaffen, das altersgerechte Erwartungen hat“, sagt Uquillas.

Der Grund? "Umgebungen mit intensiver Wettbewerbsfähigkeit und Einschüchterung können negative Auswirkungen haben und ein geringes Selbstwertgefühl und Angst erzeugen." Seien Sie also ermutigend, beruhigend und unterstützend - egal was passiert.

Und halte dich von der Konkurrenz fern

Während Wettkampfteams Spaß machen können, sollten kleine Kinder es vermeiden, an Wettkämpfen teilzunehmen. Tatsächlich empfiehlt der AAP Kindern unter 12 Jahren, sich darauf zu konzentrieren, Spaß zu haben - und nur Spaß zu haben.

Wegbringen

Das Spielen von organisierten Sportarten bietet zahlreiche Vorteile, birgt jedoch auch echte Risiken, insbesondere wenn Sie Ihr Kind einschreiben, wenn es zu jung ist.

Wenden Sie sich an den Kinderarzt Ihres Kindes, bevor Sie es für eine Aktivität anmelden. Besprechen Sie die Angemessenheit dieser Aktivität für ihr Alter und überlegen Sie, wann und warum, bevor Sie sie anmelden.

Sprechen Sie auch mit Ihrem Kind. In vielen Fällen machen wöchentliche Besuche im Park, um mit Ihnen oder ihren Freunden zu spielen, zu rennen und den Ball zu treten, ihnen genauso viel Spaß und ermöglichen ihnen, Fähigkeiten zu erwerben, während sie eine gute Zeit haben.