DIE WISSENSCHAFT VON SAVASANA: WIE RUHE JEDER ART VON TRAINING ZUGUTE KOMMEN KANN - GESUNDHEIT
Haupt / Gesundheit / 2021

Die Wissenschaft von Savasana: Wie Ruhe jeder Art von Training zugute kommen kann



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Savasana oder Leichenhaltung im Yoga ist eine Achtsamkeitsmeditation, die die positiven Auswirkungen der Praxis festigen kann. Hier erfahren Sie, wie Sie Savasana nach jeder Art von Übung (nicht nur nach Yoga) anwenden, um verschiedene Vorteile für Körper und Geist zu genießen.