Was ist Apfelessig?
Apfelessig ist eine von vielen Arten von Essig. Es wird aus der Umwandlung des Zuckers in Äpfel durch einen mehrstufigen Fermentationsprozess hergestellt.
Die Menschen verwenden seit Jahren Apfelessig sowohl zum Kochen als auch für Gesundheitsanwendungen und es ist heute so beliebt wie nie zuvor.
Eine der ältesten traditionellen Anwendungen ist das Hustenmittel. Es gibt verschiedene Möglichkeiten. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Apfelessig Hustenmittel
Gerader Apfelessig gegen Husten
Einfacher Apfelessig ist ein einfacher Weg, um Husten zu lindern. Keine Forschung zeigt direkt, dass es hilft oder Husten loswird. Dennoch gibt es einige Theorien, wie dies möglich ist.
Apfelessig enthält Essigsäuren. Untersuchungen zeigen, dass sie antimikrobiell sind. Diese töten Krankheitserreger ab, die Infektionen verursachen, die zu Husten führen.
Einige behaupten, Apfelessig lindert Entzündungen. Zu viel davon kann jedoch auch Entzündungen und Schäden verursachen.
Einige Ärzte empfehlen möglicherweise Apfelessig als erfolgreiches Hausmittel gegen Husten, solange es richtig angewendet wird. Seine Säuren können ähnlich wie Zitronen- oder Ananassaft wirken, um das kitzelnde Gefühl zu stoppen, das zu Husten führt.
Anwendung: Mischen Sie 2 Esslöffel eines hochwertigen Apfelessigs in ein hohes Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zweimal täglich zur Linderung des Hustens.
Vermeiden Sie die Einnahme von Apfelessig, ohne ihn zu verdünnen. Es kann Verdauungsbeschwerden verursachen oder den Zahnschmelz erodieren.
Apfelessig und Honig gegen Husten
Honig ist ein weiteres jahrhundertealtes natürliches Hustenmittel. Apfelessig und Honig bilden zusammen ein Team.
Honig hat einige antimikrobielle Eigenschaften, die ihn für viele medizinische Zwecke interessant gemacht haben, einschließlich der Linderung von Husten bei Kindern.
Eine Studie untersuchte die Wirkung von zwei verschiedenen Honigsorten im Vergleich zum Medikament Diphenhydramin bei Kindern, die nachts husteten. Bei der Arbeit mit 87 Kindern und ihren Eltern stellten die Forscher fest, dass beide Honigsorten bei der Behandlung der gleichen Hustensymptome genauso wirksam waren wie die herkömmlichen Medikamente.
Die Mayo-Klinik gibt an, dass Honig genauso wirksam ist wie Dextromethorphan, ein weit verbreitetes rezeptfreies Hustenmittel.
Anwendung: Mischen Sie 2 Esslöffel eines hochwertigen Apfelessigs mit 1 Esslöffel rohem Honig in ein hohes Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zweimal täglich zur Linderung des Hustens.
Vermeiden Sie aufgrund von Bedenken hinsichtlich Krankheitserregern in rohem Honig, Kindern unter 12 Monaten rohen Honig zu geben. Verwenden Sie stattdessen verarbeiteten Honig.
Apfelessig und Ingwer gegen Husten
Ingwer ist ein weiteres natürliches Heilmittel gegen Husten. Sein Platz in volksmedizinischen Traditionen auf der ganzen Welt reicht Jahrtausende zurück.
Dies wird von der Forschung anerkannt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 zeigte auch, dass bestimmte in Ingwer gefundene Verbindungen Husten und Asthma durch ihre Fähigkeit, glatte Muskeln in den Atemwegen zu entspannen, unterstützen können.
Die Kombination von Ingwer mit Apfelessig kann zu einem abgerundeten natürlichen Hustenmittel führen.
Anwendung: Kombinieren Sie 2 Esslöffel eines hochwertigen Apfelessigs und 1/4 bis 1 Teelöffel gemahlene Ingwerwurzel in einem hohen Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zwei Mal pro Tag, um Erleichterung zu bekommen.
Mischen Sie 1 Esslöffel Honig ein, um den Geschmack zu verbessern, falls gewünscht. Vermeiden Sie es, Kindern unter 12 Monaten rohen Honig zu geben.
Apfelessig und Cayennepfeffer gegen Husten
Cayennepfeffer enthält Capsaicin. Capsaicin ist eine Verbindung, von der Untersuchungen zeigen, dass sie schmerzlindernde, entzündungshemmende und schleimlösende (Husten erzeugende) Eigenschaften hat.
Traditionelle Hustenmittel enthielten von Zeit zu Zeit Capsaicin-haltige Peperoni. Noch keine Studien zeigen, ob Cayennepfeffer direkt gegen Husten hilft.
Mit Apfelessig kann Cayennepfeffer Halsschmerzen und Entzündungen durch Husten lindern. Es kann auch helfen, einen produktiveren, weniger trockenen Husten zu stimulieren.
Anwendung: Kombinieren Sie 2 Esslöffel eines hochwertigen Apfelessigs und 1/4 Teelöffel gemahlenen Cayennepfeffer in einem hohen Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zweimal täglich zur Linderung des Hustens.
Mischen Sie 1 Esslöffel Honig ein, um den Geschmack zu verbessern, falls gewünscht. Vermeiden Sie es, Kindern unter 12 Monaten rohen Honig zu geben.
Hustensaft oder warmes Apfelessiggetränk gegen Husten
Um die besten Hustenvorteile zu erzielen, kombinieren Sie alle oben genannten Inhaltsstoffe zu einem natürlichen Hustenmittel. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun.
Apfelessig Hustensaft
- Mischen Sie jeweils 1/4 Teelöffel gemahlenen Ingwer und Cayennepfefferpulver mit 2 Esslöffeln Wasser in einem kleinen Glas, das fest verschlossen werden kann. Falls gewünscht, fügen Sie bis zu 1 Teelöffel gemahlenen Ingwer hinzu.
- Anschließend jeweils 1 Esslöffel rohen Honig und Apfelessig einrühren. Gut mischen.
- Nehmen Sie alle drei bis vier Stunden 1 Esslöffel dieser Mischung zur Linderung des Hustens, bis der Sirup verschwunden ist.
Bei Nichtgebrauch den Deckel festschrauben und den Hustensaft in Ihrem Kühlschrank aufbewahren. Restliche Mischung nach einer Woche verwerfen.
Vermeiden Sie es, Kindern unter 12 Monaten rohen Honig zu geben.
Warmes Apfelessig-Hustenmittel
- Befolgen Sie die oben beschriebenen Schritte, um einen Apfelessig-Hustensaft herzustellen.
- Als nächstes mischen Sie 1 Esslöffel Sirup mit 16 Unzen Wasser oder etwa einem hohen Glas Wasser in einem Kochtopf.
- Die Mischung auf einem Herd erwärmen (aber nicht kochen), bis sie ungefähr die gleiche Temperatur wie eingeweichter Tee hat.
- Gießen Sie die Mischung in einen Becher, schlürfen Sie und genießen Sie bis zu zweimal täglich zur Linderung des Hustens.
Wenn Sie rohen Honig einschließen, geben Sie das Getränk nicht an Kinder unter 12 Monaten weiter.
Mehr natürliche Hausmittel gegen Husten
Viele andere natürliche Heilmittel, Kräuter und Behandlungen helfen bei Husten zu Hause.
Probieren Sie es aus. Oder nehmen Sie sie in Ihre Apfelessig-Heilmittel auf.
Stellen Sie sicher, dass Sie nach Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen suchen, bevor Sie diese zu Ihrer Routine hinzufügen. Es wird auch empfohlen, zuerst mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie diese als Ersatz für Hustenmittel oder -behandlungen verwenden.
- Bromelain (ein Verdauungsenzym aus Ananassaft)
- Echinacea
- Zitronensaft
- Marshmallowwurzel
- Pfefferminze
- Probiotika
- Salzwasser gurgelt
- Thymian
Trockener Husten gegen nassen Husten
Husten ist völlig natürlich. Husten ist eine Möglichkeit für den Körper, Reizstoffe und Infektionserreger aus Ihren Atemwegen zu entfernen. Es ist nicht unbedingt gesund, einen Husten loszuwerden.
Nasser Husten wird auch als produktiver Husten bezeichnet. Sie produzieren Schleim oder Schleim, der die Infektion beseitigt. Trockener Husten kann dagegen ein Zeichen für Atemwegsreizung oder Asthmaanfall sein.
Wenn Sie unter trockenem Husten leiden (insbesondere durch Asthma), sollten Sie sich nicht ausschließlich auf Hausessigmittel verlassen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihrem trockenen Husten.
ACV hat Einschränkungen
Apfelessig ist ein weit verbreitetes Hustenmittel, obwohl es von der Forschung nicht unterstützt wird. In Kombination mit anderen forschungsunterstützten Naturheilmitteln kann es sogar noch wirksamer sein. Es ist eine billigere Alternative zu herkömmlichen Hustenmitteln und hat weniger Nebenwirkungen.
Brechen Sie die Einnahme von Apfelessig ab und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes feststellen:
- ein Husten, der nicht verschwindet
- ein ständig trockener und unproduktiver Husten
- ein Fieber von mehr als 48 Stunden zusätzlich zu einem Husten
- Ein Husten infolge eines sich verschlimmernden Asthmaanfalls
Wenn Ihr Husten mit Asthma zusammenhängt, ersetzen Sie niemals von Ärzten zugelassene Behandlungen durch Hausmittel. Sie können Hausmittel zusätzlich zu solchen Behandlungen für die zusätzliche Unterstützung versuchen, die sie möglicherweise bieten.
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