Wenn Sie mit ankylosierender Spondylitis (AS) leben, können zusätzlich zu Ihrem Rücken Schmerzen in Ihren Rippen oder in der Brust auftreten. AS ist eine entzündliche Erkrankung, die dazu führen kann, dass Ihre Rippen im Verlauf der Erkrankung geschwollen, steif oder sogar mit Ihrer Wirbelsäule oder Ihrem Brustbein verschmolzen werden.
Als älterer Teenager oder junger Erwachsener können AS-Symptome auftreten. Schmerzen in Ihren Rippen können sich später entwickeln, wenn sich die Entzündung aufgrund der Erkrankung auf andere Bereiche Ihres Körpers ausbreitet. Die ersten Symptome von AS sind normalerweise Schmerzen und Steifheit im Rücken oder in den Hüften.
Rippenschmerzen in der Nähe der Wirbelsäule treten bei 70 Prozent der Menschen mit AS auf, während Schmerzen in den Rippen allein nur bei 20 Prozent der Betroffenen auftreten. Dieser Schmerz tritt als Folge einer Entzündung auf.
Möglichkeiten zur Behandlung von Rippenschmerzen
Obwohl es keine Heilung für AS gibt, gibt es verschiedene Methoden, mit denen Sie versuchen können, Beschwerden durch Rippenschmerzen zu lindern. Einige können den Besuch eines Arztes oder eines anderen medizinischen Spezialisten beinhalten, um festzustellen, ob Medikamente, physikalische Therapie oder Injektionen an der Schmerzstelle hilfreich sein könnten. Andere Optionen sind Änderungen des Lebensstils und Hausmittel.
Atemübungen
Das Üben von Atemübungen kann dazu beitragen, dass sich Ihre Lungen leichter füllen und entleeren, wenn Sie Rippenschmerzen haben, die durch AS verursacht werden. Dadurch wird auch sichergestellt, dass Ihr Brustkorb flexibel bleibt.
Hier ist eine Atemübung zum Ausprobieren:
- Stellen Sie sich mit den Füßen ein paar Zentimeter voneinander entfernt hoch.
- Strecken Sie Ihre Arme vor sich aus, wobei Ihre Handflächen zum Himmel zeigen.
- Atme ein und bewege deine Arme nach außen in eine U-Form, so dass sie parallel zu deinem Körper enden.
- Halten Sie diese Position und Ihren Atem für einige Momente an.
- Wenn Sie ausatmen, bringen Sie Ihre Arme mit den Handflächen nach oben vor sich zurück.
Es gibt andere Atemübungen, die Sie ausprobieren können, wenn Sie an AS leiden. Bitten Sie Ihren Arzt oder einen anderen Spezialisten wie einen Physiotherapeuten, Ihnen einige andere Methoden zu zeigen.
Regelmäßiges Training
Wenn Sie aktiv bleiben, bleibt Ihr Körper mobil und flexibel. Es kann auch eine gesunde Haltung fördern, was die Symptome von AS lindern kann.
Vielleicht möchten Sie Übungen wie Schwimmen oder Radfahren ausprobieren, da diese nur geringe Auswirkungen haben. Schwimmen kann Ihnen auch helfen, tief zu atmen, was Brust- oder Rippenschmerzen lindern kann. Vermeiden Sie jede Übung, die zu viel Druck auf Ihren Rücken ausübt.
Physiotherapie
Physiotherapie-Techniken können helfen, Ihre Rippen- und Brustschmerzen zu lindern, indem sie hilfreiche Atemtechniken, Dehnungen und maßgeschneiderte Übungen einführen. Diese können dazu beitragen, Ihre Atmung, Haltung, Bewegungsfreiheit und Flexibilität zu verbessern. Ein Physiotherapeut kann Sie durch verschiedene Herz-Kreislauf- und Krafttrainingsübungen führen.
Over-the-Counter-Medikamente
Medikamente können helfen, durch AS verursachte Rippenschmerzen zu lindern. Die erste Medikamentenlinie, die versucht, AS-Symptome zu behandeln, ist ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) wie Ibuprofen oder Naproxen. Diese Medikamente wirken sowohl gegen Schmerzen als auch gegen Entzündungen und können ohne Rezept gekauft werden.
Es gibt jedoch einige Nebenwirkungen dieser Medikamente, wie z. B. Magen-Darm-Blutungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie diese regelmäßig einnehmen, um die AS-Symptome zu lindern. Ihr Arzt kann eine höhere Dosis oder ein verschreibungspflichtiges Medikament empfehlen, um alle Ihre Symptome zu behandeln.
Verschreibungspflichtige Medikamente
Ihr Arzt kann Ihnen ein verschreibungspflichtiges NSAID oder ein anderes Medikament zur Behandlung von durch AS verursachten Rippen- und Brustschmerzen empfehlen.
Biologika für AS umfassen Tumornekrosefaktor (TNF) -Blocker oder Interleukin-17 (IL-17) -Inhibitoren. Einige können intravenös oder durch Injektion verabreicht werden. Diese Medikamente zielen auf bestimmte Chemikalien und Proteine im Körper ab, um Entzündungen zu reduzieren.
Heiße Duschen oder Bäder
Eine heiße Dusche oder ein heißes Bad können dazu beitragen, dass sich Ihr Körper und insbesondere Ihre Gelenke lockern und Schmerzen und Entzündungen lindern. Sie können auch feststellen, dass sie Sie entspannen und Ihnen helfen, Ihre Schmerzen zu verwalten.
Atemübungen nach einem heißen Bad oder einer heißen Dusche können bequemer sein. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie daran denken, die Übungen regelmäßiger durchzuführen, wenn Sie täglich duschen oder baden und die Übungen mit dieser Routine verknüpfen.
Schlafposition
Ihre Schlafposition kann infolge von AS Schmerzen in Ihren Rippen und anderen Körperteilen verursachen.
Stellen Sie sicher, dass Sie auf einer festen Matratze schlafen, die Ihren Körper stützt. Versuchen Sie, in einer geraden Position zu schlafen, anstatt sich zusammenzurollen. Sie können auch vermeiden, ein Kissen zu verwenden, wenn Sie einen Magenschläfer haben, oder ein sehr dünnes, wenn Sie auf dem Rücken schlafen.
Haltung
Eine gute Haltung kann die AS-Symptome reduzieren. Stellen Sie sicher, dass Sie sich beim Stehen, Gehen oder Sitzen gerade ausrichten. Regelmäßige Bewegung und gute Schlafpositionen tragen ebenfalls zu einer gesunden Körperhaltung bei.
Eisbeutel
Eisbeutel sind ein weiteres Mittel, das Sie zu Hause gegen Rippenschmerzen anwenden können. Versuchen Sie, Eis für kurze Zeit auf die schmerzende Stelle aufzutragen. Dies kann Ihre Schmerzen und Entzündungen reduzieren.
Vermeiden Sie das Rauchen
Rauchen kann Ihre Atmung beeinträchtigen, was Ihre Rippenschmerzen durch AS verschlimmern kann. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie unerwünschte Symptome und Atembeschwerden vermeiden. Fragen Sie Ihren Arzt nach Tipps, um das Rauchen zu vermeiden, wenn Sie Schwierigkeiten haben.
Ursachen von Rippenschmerzen durch AS
Eine leichte bis schwere Entzündung der Rippen infolge von AS kann als Atembeschwerden oder Brustschmerzen auftreten.
Die Entzündung, Steifheit und Verschmelzung Ihrer Rippen kann es Ihnen schwer machen, tief durchzuatmen. Stattdessen können Sie nur aus Ihrem Zwerchfell atmen, das sich unter Ihren Rippen befindet. Das Atmen kann besonders schwierig werden, wenn Sie um Ihren Mittelteil herum restriktive Kleidung tragen.
Sie können Schmerzen in der Brust haben, wenn die Entzündung durch AS Ihre Rippen, Ihr Brustbein und Ihre Wirbelsäule betrifft. Denken Sie daran, dass Brustschmerzen ein Zeichen für einen schwerwiegenden, lebensbedrohlichen Gesundheitszustand sein können. Schieben Sie sie daher nicht beiseite, wenn Sie sie zum ersten Mal bemerken. Fragen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt.
Wegbringen
Es gibt viele Möglichkeiten, um Rippenschmerzen und Beschwerden zu lindern, wenn Sie an AS leiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente und andere Möglichkeiten, um schmerzhafte Symptome zu reduzieren oder zu beseitigen, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen oder einschränken.
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie den Verdacht haben, dass die Schmerzen in Ihren Rippen oder in der Brust mehr als nur AS-Symptome sind. Diese Symptome können ein Zeichen für einen schwerwiegenden Gesundheitszustand sein, der sofort ärztliche Hilfe erfordert.
