Die Verwendung von ätherischen Ölen für die Wehen ist möglicherweise nicht direkt unter „Holen Sie sich ein Epidural“ in Ihrem Geburtsplan aufgeführt, aber einige Aromaöle helfen nachweislich auf die eine oder andere Weise bei der Entbindung eines Babys.
Während ätherische Öle keine Wehen auslösen können, können sie helfen, Angstzustände, Übelkeit und Schmerzen während des Prozesses zu lindern.
Natürlich kann die Aromatherapie keine notwendigen Medikamente und Schmerzlinderung ersetzen, aber sie kann helfen. Ätherische Öle sind starke Mischungen aus aromatischen Pflanzen. Ihre Düfte können Reaktionen in Ihrem Körper und Gehirn auslösen, die dazu beitragen können, dass Sie während der Wehen ruhiger und komfortabler bleiben.
Hier erfahren Sie mehr darüber, welche Arten von ätherischen Ölen für die Arbeit wirken und wie sie helfen können.
Können ätherische Öle Wehen auslösen?
Es ist sicher, bestimmte ätherische Öle zu verwenden - solange Sie sie richtig verwenden -, wenn Sie Wehen haben. Eine Überprüfung der Studien ergab, dass die Verwendung von ätherischen Ölen keine Kontraktionen hervorruft oder dazu führt, dass Ihr Wasser bricht. Mit anderen Worten, Sie können mit ätherischen Ölen keine Wehen auslösen.
Die Forscher fanden jedoch heraus, dass ätherische Öle Ihre Erfahrung während der Wehen verbessern können. Wenn sie als Teil der Aromatherapie verwendet werden, können sie beruhigend wirken, Schmerzen und Beschwerden lindern und sogar die Arbeitszeit verkürzen.
Ätherische Öle können jedoch keine schwangerschaftsbedingten Probleme behandeln oder beeinflussen, ob Sie eine Kaiserschnitt-Entbindung benötigen, die auch als Kaiserschnitt bezeichnet wird.
Gründe für die Verwendung von ätherischen Ölen während der Wehen
Es braucht keinen Wissenschaftler, um einer schwangeren Person zu sagen, dass die Geburt Angst hervorrufen kann!
Wenn Sie sich Sorgen machen, in die Arbeit zu gehen, sind Sie nicht allein. Tatsächlich zeigen Studien, dass fast 80 Prozent der Menschen, die in oder kurz vor der Geburt stehen, starke Angst haben. (Kein Scherz - wir schieben einen kleinen Menschen raus!)
Höhere Angstzustände können mit mehr Schmerzen während der Wehen verbunden sein. Wenn ätherische Öle Ihre Nerven während der Wehen ein wenig beruhigen können, können sie Sie auch wohler machen. Entspannter zu sein kann zu weniger Arbeitszeit und einer etwas leichteren Geburt führen.
Sicherheit von ätherischen Ölen während der Arbeit
Die Verwendung von ätherischen Ölen während der Wehen ist sicher - solange Sie sie wie angegeben verwenden. Die sicherste Art, ätherische Öle zu verwenden, ist ein elektrischer Aromatherapie-Diffusor. Das einfache Riechen und Einatmen der Aromatherapie bietet ihre Vorteile.
Sie können einer Massage oder einem Trägeröl wie Mandelöl auch ätherische Öle hinzufügen.
Wenn Sie ein ätherisches Öl topisch verwenden, tragen Sie es nicht direkt auf Ihre Haut auf, da dies zu Hautausschlag oder allergischen Reaktionen führen kann. Verdünnen Sie es stattdessen mit einem Trägeröl und führen Sie zuerst einen Patch-Test durch.
Wichtig ist, dass Sie während der Schwangerschaft keine ätherischen Öle schlucken oder einnehmen, auch wenn die Flasche dies anzeigt. Ätherische Öle dürfen nicht eingenommen werden.
Halten Sie ätherische Öle außerdem außerhalb der Reichweite von Kindern und berücksichtigen Sie Haustiere in der Umgebung, wenn Sie Aromatherapie anwenden, da einige ätherische Öle für Haustiere giftig sind.
In seltenen Fällen können leichte Nebenwirkungen auftreten, insbesondere wenn zu viel ätherisches Öl verwendet wird. Diese schließen ein:
- Augenreizung oder Tränken
- Nasen- oder Rachenreizung
- Kopfschmerzen
- allergische Reaktion
- Lungenreizung oder Asthma
Aromatherapie-Diffusoren können heiß werden. Halten Sie sie von der Flasche mit ätherischen Ölen und anderen brennbaren Ölen und Produkten fern. Verwenden Sie die Aromatherapie nur in einem gut belüfteten Bereich.
Ätherische Öle, die bei der Arbeit hilfreich sein können
1. Zitrusblütenöl
Klinische Forschung im Iran testete die Verwendung von Citrus Aurantium Öl (Zitrusblütenöl) bei 126 Frauen, die kurz vor der Wehen standen. Die Forscher waren der Meinung, dass die Verringerung des Angstzustands auch zur Verringerung des Schmerzniveaus beitragen könnte.
Frauen, die Zitrusblütenöl verwendeten, berichteten über geringere Angstzustände während der Wehen als Frauen, die keine ätherischen Öle verwendeten.
2. Muskatellersalbeiöl
Muskatellersalbei ist ein ätherisches Öl, das üblicherweise während der Geburt und Wehen verwendet wird. Es wird auch traditionell verwendet, um Regelschmerzen und einige Symptome der Menopause zu lindern. Die Verwendung von Muskatellersalbei in den Wechseljahren kann helfen, Stress und Schmerzen zu lindern.
Laut Forschern ist Muskatellersalbeiöl als sicher bekannt. Streuen Sie es während der Wehen in die Luft um Sie herum, um Sie zu beruhigen und Schmerzen zu lindern.
3. Lavendelöl
Lavendel ist ein bekanntes ätherisches Öl. In Europa verwenden einige Krankenhäuser und Pflegeheime Lavendelöl, um den Schlaf zu verbessern und Schlaflosigkeit zu lindern. Im Gegensatz zu Schlafmitteln verursacht Lavendelöl keine Benommenheit und andere Nebenwirkungen.
Sie können Lavendelöl verwenden, um sich während der Schwangerschaft zu entspannen. Fügen Sie es Ihrem Badewasser hinzu oder verteilen Sie es in Ihrem Schlafzimmer, bevor Sie ins Bett gehen.
Während der Wehen kann dieses ätherische Öl helfen, Sie zu entspannen und zu beruhigen. Und nach der Entbindung können Sie immer noch ätherisches Lavendelöl verwenden, um einzuschlafen und einzuschlafen - bis Ihr Baby Sie weckt!
4. Jasminöl
Das ätherische Jasminöl hat einen blumigen Duft, also wird es natürlich Ihre Stimmung heben! Eine Studie in Indien ergab, dass die Verwendung von ätherischem Jasminöl als Massageöl während der Wehen Schmerzen und Beschwerden lindert.
In der Studie berichteten diejenigen, die während der Wehen Rückenmassagen mit Jasminöl erhielten, über weniger Schmerzen und Gegendruck. Natürlich kann es hilfreich sein, nur eine schöne Massage zu bekommen! Die Forscher fanden heraus, dass die Schmerzreduzierung die Arbeit einfacher und schneller machte, was sowohl für Sie als auch für Ihr Baby besser ist.
5. Pfefferminzöl
Wem gefällt der frische Pfefferminzgeruch nicht? Dieses ätherische Öl ist ein weiteres gängiges Schmerzmittel. Sie finden es in Drogerien als natürliches Heilmittel gegen Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel. Studien haben gezeigt, dass ein Pfefferminzduft während der Wehen den gleichen Effekt haben kann.
Ein Minzgeruch in der Luft, wenn Sie sich darauf vorbereiten, Ihr Baby zur Welt zu bringen, kann Ihnen helfen, sich zu beruhigen und Schmerzen und Übelkeit zu lindern. (Es könnte Sie auch hungrig nach Dessert machen!)
6. Andere ätherische Öle für die Arbeit
Andere ätherische Öle können auch während der Geburt und Entbindung helfen, da sie Ihnen helfen können, ruhig zu bleiben und Ihre Schmerzen zu lindern. Zu den ätherischen Ölen für die Arbeit gehören auch:
- Bitterorangenöl
- Nelkenöl
- Geranienöl
- Ingweröl
Das wegnehmen
Viele ätherische Öle können während der Geburt und Entbindung sicher verwendet werden. Aromatherapie kann Ihnen helfen, entspannter und komfortabler zu werden.Sie können die Vorteile der meisten ätherischen Öle nutzen, indem Sie sie riechen.
Fragen Sie Ihren Arzt rechtzeitig vor Ihrem Geburtstermin nach der Verwendung von ätherischen Ölen während der Wehen. Möglicherweise können Sie Ihre eigenen ätherischen Öle nicht in den Kreißsaal bringen. (Wenn Sie einen Kaiserschnitt haben, können Sie nichts in den sterilen Operationssaal bringen.)
Beachten Sie, dass ätherische Öle von der Food and Drug Administration für keine Behandlung zugelassen sind, obwohl in vielen klinischen Studien die Vorteile der Aromatherapie festgestellt wurden. Weitere Forschungsarbeiten zu ätherischen Ölen für die Arbeit - und vielen anderen Anwendungen - sind erforderlich.
