Ein Wasserschwall, der sich vor Schmerzen verdoppelt und den Kopf Ihres Babys krönt. Dies sind Dinge, die sich viele Frauen vorstellen, wenn sie an Arbeit denken. Für die meisten arbeitenden Frauen brauchen diese Dinge jedoch Zeit und viele Kontraktionen.
Genau wie ein Athlet, der sich auf die Olympischen Spiele vorbereitet, braucht Ihr Körper die Möglichkeit, sich zu dehnen und sich auf die Geburt eines Babys vorzubereiten. Wie beim Aufwärmen beginnen die Kontraktionen langsam und nehmen an Intensität und Häufigkeit zu, je näher Sie der Aufnahme Ihres Babys kommen.
Wenn Sie das Verhalten und den Zeitpunkt von Wehen während der Wehen verstehen, können Sie wissen, wann es am besten ist, ins Krankenhaus zu gehen, und wissen, wie weit Sie im Arbeitsprozess sind. Wie verfolgen Sie Kontraktionen? Wir geben dir Deckung…
Wie können Sie Kontraktionen zeitlich festlegen und verfolgen?
Wenn Sie Kontraktionen verfolgen, müssen Sie einige Dinge wissen: Wann muss der Timer gestartet und gestoppt werden, was soll aufgezeichnet werden und wie kann er am besten aufgezeichnet werden?
Starten und Stoppen des Timers
Fragen Sie die arbeitende Frau! Wenn sie keine Medikamente einnehmen, können fast alle Frauen den Beginn und das Ende der Intensitätswelle einer Kontraktion spüren. Starten Sie den Timer, wenn die zusammenziehende Frau sagt, dass sie spürt, wie die Welle beginnt, und stoppen Sie sie, wenn der Schmerz der Welle nachlässt.
Was aufzuzeichnen ist
Sie möchten wissen, wann eine Kontraktion beginnt und wann eine Kontraktion endet. Zu Verfolgungszwecken möchten Sie wahrscheinlich auch die Länge der Kontraktion (die Zeitspanne vom Beginn bis zum Ende) und die Häufigkeit der Kontraktionen (die Zeitspanne vom Beginn einer Kontraktion bis zum Beginn der Kontraktion) notieren Anfang des nächsten).
Beste Möglichkeiten, um die Informationen aufzuzeichnen
Es gibt unzählige Kontraktions-Apps für Ihr Smartphone, die alle Protokollierungen und Berechnungen für Sie durchführen können. Wenn Sie es lieber ausschreiben möchten, sollten Sie sich an ein sehr einfaches Tracking-Diagramm halten.
Hier ist ein Beispiel für ein Kontraktionszeitdiagramm:
Wann ins Krankenhaus gehen?
Es wird normalerweise empfohlen, dass Sie ins Krankenhaus gehen, wenn Ihre Wehen etwa eine Minute lang sind und etwa 5 Minuten voneinander entfernt sind und dieses Muster mindestens eine Stunde lang anhält.
Es ist wichtig, dass Sie sich in den letzten Schwangerschaftswochen bei Ihrem Anbieter erkundigen, welche Vorlieben er hat und wann er Sie kontaktieren soll. Sie möchten möglicherweise, dass Sie früher ins Krankenhaus gehen, wenn Sie ein hohes Risiko haben, einen früheren Kaiserschnitt hatten oder andere Komplikationen haben.
Sie sollten sich während der Schwangerschaft auch immer an Ihren Arzt oder Ihre Hebamme wenden, wenn Sie besorgniserregende Anzeichen oder Veränderungen haben. Dies kann Flecken / Blutungen, unerwartet starke Schmerzen oder Fieber / Schüttelfrost umfassen.
Was sind Kontraktionen?
Kontraktionen sind Muskelkontraktionen, die den oberen Teil der Gebärmutter straffen, um das Baby während der Wehen nach unten in den Geburtskanal zu drücken. Sie helfen auch, den Gebärmutterhals zu verdünnen, damit das Baby entbunden werden kann.
Kontraktionen werden oft als Wellen bezeichnet, da sie sich zu einem Höhepunkt aufbauen und dann abklingen. Wehenkontraktionen beginnen häufig hinten und bewegen sich nach vorne. Der Bauch kann sich während einer Kontraktion angespannt anfühlen.
Wenn Sie zum ersten Mal ein Kind zur Welt bringen, können Sie befürchten, dass Sie Braxton-Hicks-Kontraktionen (die häufig im zweiten und dritten Trimester auftreten) mit Wehenkontraktionen verwechseln. Anzeichen dafür, dass bei Ihnen Braxton-Hicks-Kontraktionen auftreten, sind:
- Schmerz kommt und geht, ohne stärker und enger zusammen zu werden
- Die Schmerzen verschwinden, wenn Sie die Position wechseln, Wasser trinken oder auf die Toilette gehen
Denken Sie daran, dass echte Kontraktionen in der Regel etwa 30 bis 70 Sekunden dauern und mit fortschreitender Wehen gleichmäßiger, intensiver und häufiger werden sollten.
Tipps
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Kontraktionen zwar schmerzhaft sind, aber auch vorweggenommen, zeitweise und notwendig sind, um Ihr Baby auf diese Welt zu bringen. Ein unterstützendes Geburtsteam zu haben, kann eine große Hilfe sein, um durch die Arbeit zu kommen!
Es kann nützlich sein, vor der Geburt Ihres Kindes an einem Geburtsvorbereitungskurs teilzunehmen. Diese Kurse behandeln die Grundlagen der Geburt und verschiedene Bewältigungsmaßnahmen, die Sie während der Wehen nützlich finden können.
Was sich bei Kontraktionen am besten anfühlt, kann sich ändern, wenn sie an Intensität und Häufigkeit zunehmen. Die meisten Frauen stellen fest, dass sie ein gewisses Maß an Linderung der Kontraktionen erreichen können, indem sie:
- Atemübungen / Meditation
- Massage / Gegendruck
- heiße oder kalte Packungen
- Duschen / Bäder
- Musik hören
- Visualisierung / Hypnose
- Bewegung (Schwanken, Tanzen, Gehen, Hocken, Schaukeln auf einem Geburtsball usw.)
- Eine TENS-Einheit zur elektronischen Muskelstimulation
- Aromatherapie
Krankenhäuser können auch eine Vielzahl von medizinischen Optionen anbieten, darunter: IV-Betäubungsmittel, Lachgas und Nebenhoden. Möglicherweise möchten Sie verschiedene Optionen besprechen, die mit Ihrem Arzt verfügbar sind, bevor Sie zur Wehen kommen.
Wegbringen
Es kann hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass der Bau zu Beginn der Arbeit normalerweise eine Weile dauert. Sie werden wahrscheinlich etwas Zeit haben, sich an die Verfolgung von Kontraktionen zu gewöhnen, bevor Sie für das Krankenhaus bereit sind.
Denken Sie daran, wenn Sie Zweifel haben, ob Sie ins Krankenhaus gehen sollten oder nicht, können Sie sich jederzeit an Ihren Arzt wenden. Sie helfen Ihnen gerne dabei, ein Lieferszenario am Straßenrand zu vermeiden!
