Sie denken wahrscheinlich nicht, dass es gut ist, verschwitzt zu sein, aber es hat eine wichtige Funktion. Schweiß ist ein wichtiger Bestandteil des Kühlsystems unseres Körpers. Unsere Schweißdrüsen arbeiten hart, auch wenn wir schlafen.
Bist du jemals mitten in der Nacht in einer Schweißlache aufgewacht? Wenn ja, haben Sie Nachtschweiß erlebt.
Wechseljahre, niedriger Blutzucker und Fieber können Nachtschweiß verursachen. So können bestimmte Medikamente, einschließlich Antidepressiva und Steroide. Wenn Ihre Kleidung oder Ihre Schlafzimmertemperatur Sie zum Schwitzen bringt, wird dies nicht als Nachtschweiß angesehen.
Nachtschweiß ist unangenehm, aber meistens harmlos. Eine schwerwiegendere Ursache für Nachtschweiß ist jedoch der Alkoholkonsum. Dies kann passieren, wenn Sie ein Substanzproblem mit Alkohol oder Alkoholexzessen haben oder wenn Sie nur ein Getränk getrunken haben.
Wenn Sie körperlich von Alkohol abhängig sind, kann ein plötzlicher Entzug zu Nachtschweiß führen. Wenn Sie aufgrund des Trinkens häufig nachts schwitzen, haben Sie möglicherweise ein Alkoholproblem.
Wie Alkohol Nachtschweiß auslöst
Alkohol beeinflusst das Zentralnervensystem, das Kreislaufsystem und praktisch jeden Teil Ihres Körpers. Trinken kann Ihre Herzfrequenz erhöhen und die Blutgefäße in Ihrer Haut erweitern. Dies kann Schweiß auslösen.
Können Sie Alkohol aus Ihrem System schwitzen? Ja und nein.
Eine kleine Menge Alkohol wird in Ihrer Magenschleimhaut abgebaut, aber Ihre Leber metabolisiert das meiste davon. Der größte Teil des Alkohols, den Sie konsumieren, wird durch den Stoffwechsel in Ihrem Körper in Nebenprodukte zerlegt.
Wenn Sie nachts schwitzen oder schwitzen, wird Alkohol nicht schneller aus Ihrem System ausgestoßen.
Nachtschweiß kann auch durch Alkoholentzug verursacht werden. Dieses Entzugssymptom ist, wie die meisten anderen, nur vorübergehend.
Alkoholentzug und Nachtschweiß
Wenn Sie Nachtschweiß haben, aber in letzter Zeit keinen Alkohol konsumiert haben und regelmäßig trinken, kann dies ein Zeichen für einen Alkoholentzug sein.
Entzugssymptome können bereits wenige Stunden nach Ihrem letzten Getränk oder innerhalb einiger Tage auftreten. Einige Symptome können mehrere Wochen dauern, bis sie vollständig verschwunden sind.
Wenn Sie Nachtschweiß und einige der folgenden Symptome haben, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie unter Alkoholentzug leiden.
Häufige Symptome
Schwitzen, feuchte Haut und Nachtschweiß sind häufige Entzugssymptome. Sie können sich auch ängstlich, depressiv oder launisch fühlen. Andere Symptome sind:
- Übelkeit
- Zittern
- Albträume
- schwieriges Schlafen
- ermüden
- Kopfschmerzen
- Appetitverlust
- Gliederschmerzen
- Unruhe
- Muskelschmerzen
- Fieber
Schwere Symptome
- Erbrechen
- Schnelle Herzfrequenz
- Herzklopfen
- hoher Blutdruck
- Änderungen der Atemfrequenz
- Zittern
- Verwechslung
Symptome von Delirium tremens
Delirium tremens (DT) ist die schwerste Form des Alkoholentzugs. Es kann zu starkem Schwitzen, Fieber, Halluzinationen und Krampfanfällen führen. Dies ist ein lebensbedrohliches Ereignis, das sofortige medizinische Versorgung erfordert.
DT-Symptome treten normalerweise innerhalb von 48 bis 96 Stunden nach Ihrem letzten Getränk auf. In einigen Fällen können Symptome bis zu 10 Tage nach Ihrem letzten Getränk auftreten. Die Symptome von DT können sich schnell verschlimmern und Folgendes umfassen:
- Körperzittern
- Veränderungen in der mentalen Funktion
- Reizbarkeit
- Verwirrung, Orientierungslosigkeit
- verminderte Aufmerksamkeitsspanne
- Tiefschlaf für einen Tag oder länger
- Delirium
- Aufregung
- Angst
- Halluzinationen
- erhöhte Aktivität
- schnelle Stimmungsschwankungen
- Empfindlichkeit gegenüber Licht, Ton oder Berührung
- Schläfrigkeit
- ermüden
- Anfälle
Wenn diese Symptome zusammen mit regelmäßigem Nachtschweiß auftreten, kann es sein, dass Sie Alkoholentzug haben.
Alkoholunverträglichkeit und Nachtschweiß
Gelegentlich kann alkoholbedingter Nachtschweiß auf eine Alkoholunverträglichkeit zurückzuführen sein. Alkoholunverträglichkeit wird durch eine genetische Mutation verursacht.Wenn Ihr Körper diese Mutation hat, kann er nicht die Enzyme produzieren, die die Toxine in Alkohol abbauen.
Zusätzliche Symptome einer Alkoholunverträglichkeit sind:
- Gesichtsrötung
- Nesselsucht
- Verschlechterung von bereits bestehendem Asthma
- laufende oder verstopfte Nase
- niedriger Blutdruck
- Übelkeit
- Erbrechen
- Durchfall
Da Alkoholunverträglichkeit eine genetische Erkrankung ist, gibt es derzeit keine Heilung dafür. Der beste Weg, um die Symptome einer Alkoholunverträglichkeit zu lindern, besteht darin, den Alkoholkonsum zu begrenzen oder zu beseitigen.
Tipps für den Umgang mit alkoholbedingten Nachtschweiß
Ihr Körper verliert viel Feuchtigkeit, wenn Sie stark schwitzen. Es ist wichtig, die Flüssigkeit durch viel Wasser aufzufüllen. Du solltest auch:
- Spülen Sie Ihre Haut ab, um überschüssiges Salz aus dem getrockneten Schweiß zu entfernen
- Wechseln Sie Ihre Bettwäsche, bevor Sie wieder ins Bett gehen
- Halten Sie Ihr Schlafzimmer auf einer angenehmen Temperatur
- Vermeiden Sie zu viele schwere Decken
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie nicht sicher sind, was Ihren Nachtschweiß verursacht, oder wenn Sie begleitende Symptome haben. Nachtschweiß durch Alkoholkonsum kann auf Symptome eines Alkoholproblems hinweisen.
Bist du alkoholabhängig?
Ihr Arzt kann Sie anhand bestimmter Kriterien mit Alkoholabhängigkeit diagnostizieren. Sie sind möglicherweise auf Alkohol angewiesen, wenn mindestens drei dieser Symptome auf Sie zutreffen:
- Fortsetzung des Alkoholkonsums trotz Kenntnis seiner schädlichen Wirkungen
- trinke mehr Alkohol als du zuerst getan hast
- zusätzliche Mühe und Zeit für das Trinken von Alkohol geben
- eine Toleranz für Alkohol haben
- Entzugssymptome (physisch oder psychisch), wenn Sie kurz nicht getrunken haben
- Probleme mit der Verringerung oder Kontrolle Ihres Alkoholkonsums haben
- weniger Zeit damit verbringen, wichtigere Dinge zu tun
Diese Symptome müssen sich stark auf Sie auswirken und dazu führen, dass Sie in Schule, Arbeit oder Beziehung nicht gut abschneiden.
Ressourcen, um Hilfe zu finden
Wenn Sie glauben, von Alkohol abhängig zu sein, ist es wichtig zu wissen, dass es Quellen für Hilfe gibt. Weitere Informationen zur Alkoholabhängigkeit und wo Sie Hilfe finden, finden Sie auf den folgenden Websites:
- Nationaler Rat für Alkoholismus und Drogenabhängigkeit
- Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus
- Nationales Institut für Drogenmissbrauch
- Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit
- DrugFree.org
- Anonyme Alkoholiker
- Al-Anon Familiengruppen
