Was genau ist das?
"Déjà vu" beschreibt das unheimliche Gefühl, dass Sie bereits etwas erlebt haben, auch wenn Sie wissen, dass Sie es nie haben.
Angenommen, Sie gehen zum ersten Mal Paddeln. Sie haben so etwas noch nie gemacht, aber Sie haben plötzlich eine deutliche Erinnerung daran, wie Sie dieselben Armbewegungen unter demselben blauen Himmel und denselben Wellen zu Ihren Füßen ausführen.
Oder vielleicht erkunden Sie zum ersten Mal eine neue Stadt und fühlen sich auf einmal so, als wären Sie schon einmal genau auf diesem von Bäumen gesäumten Fußweg gelaufen.
Sie könnten sich ein wenig desorientiert fühlen und sich fragen, was los ist, insbesondere wenn Sie zum ersten Mal Déjà Vu erleben.
Es gibt oft keinen Grund zur Sorge. Obwohl Déjà Vu Anfälle bei Menschen mit Temporallappenepilepsie begleiten kann, tritt es auch bei Menschen ohne gesundheitliche Probleme auf.
Es gibt keine schlüssigen Beweise dafür, wie häufig es tatsächlich ist, aber unterschiedliche Schätzungen gehen davon aus, dass zwischen 60 und 80 Prozent der Bevölkerung von diesem Phänomen betroffen sind.
Während Déjà Vu vor allem bei jungen Erwachsenen weit verbreitet ist, haben Experten keine einzige Ursache identifiziert. (Es ist wahrscheinlich kein Fehler in der Matrix.)
Experten haben jedoch einige Theorien über die wahrscheinlichsten zugrunde liegenden Ursachen.
Also, was verursacht es?
Forscher können Déjà Vu nicht einfach studieren, teilweise weil es ohne Vorwarnung geschieht und oft bei Menschen ohne zugrunde liegende gesundheitliche Bedenken, die eine Rolle spielen könnten.
Darüber hinaus enden Déjà-vu-Erlebnisse in der Regel so schnell, wie sie beginnen. Das Gefühl kann so flüchtig sein, dass Sie, wenn Sie nicht viel über Déjà Vu wissen, möglicherweise nicht einmal erkennen, was gerade passiert ist.
Sie könnten sich etwas verunsichert fühlen, aber die Erfahrung schnell abbürsten.
Experten schlagen verschiedene Ursachen für Déjà Vu vor. Die meisten sind sich einig, dass es wahrscheinlich in irgendeiner Weise mit dem Gedächtnis zusammenhängt. Im Folgenden sind einige der allgemein akzeptierten Theorien aufgeführt.
Geteilte Wahrnehmung
Die Theorie der geteilten Wahrnehmung legt nahe, dass Déjà Vu passiert, wenn Sie etwas zwei verschiedene Male sehen.
Wenn Sie etwas zum ersten Mal sehen, können Sie es aus dem Augenwinkel oder abgelenkt aufnehmen.
Ihr Gehirn kann beginnen, sich an das zu erinnern, was Sie sehen, selbst wenn Sie nur eine begrenzte Menge an Informationen erhalten, die Sie auf einen kurzen, unvollständigen Blick erhalten. Sie könnten also tatsächlich mehr aufnehmen, als Sie denken.
Wenn Ihre erste Ansicht von etwas, wie die Ansicht von einem Hügel, nicht Ihre volle Aufmerksamkeit beinhaltete, könnten Sie glauben, dass Sie es zum ersten Mal sehen.
Aber Ihr Gehirn erinnert sich an die vorherige Wahrnehmung, auch wenn Sie nicht genau wussten, was Sie beobachteten. Sie erleben also Déjà Vu.
Mit anderen Worten, da Sie der Erfahrung beim ersten Eintritt in Ihre Wahrnehmung nicht Ihre volle Aufmerksamkeit geschenkt haben, fühlt es sich wie zwei verschiedene Ereignisse an. Aber es ist wirklich nur eine fortgesetzte Wahrnehmung desselben Ereignisses.
Kleinere Fehlfunktionen des Gehirnkreislaufs
Eine andere Theorie besagt, dass Déjà Vu auftritt, wenn Ihr Gehirn sozusagen „Störungen“ aufweist und eine kurze elektrische Fehlfunktion auftritt - ähnlich wie bei einem epileptischen Anfall.
Mit anderen Worten, es kann als eine Art Verwechslung auftreten, wenn sowohl der Teil Ihres Gehirns, der aktuelle Ereignisse verfolgt, als auch der Teil Ihres Gehirns, der Erinnerungen zurückruft, aktiv sind.
Ihr Gehirn nimmt fälschlicherweise wahr, was in der Gegenwart passiert, als Erinnerung oder als etwas, das bereits passiert ist.
Diese Art von Hirnfunktionsstörung gibt im Allgemeinen keinen Anlass zur Sorge, es sei denn, sie tritt regelmäßig auf.
Einige Experten glauben, dass eine andere Art von Fehlfunktion des Gehirns Déjà Vu verursachen kann.
Wenn Ihr Gehirn Informationen aufnimmt, folgt es im Allgemeinen einem bestimmten Weg von der Speicherung des Kurzzeitgedächtnisses zur Speicherung des Langzeitgedächtnisses. Die Theorie legt nahe, dass Kurzzeitgedächtnisse manchmal eine Abkürzung zum Langzeitgedächtnisspeicher darstellen können.
Dies kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, eine Erinnerung aus einer längst vergangenen Zeit abzurufen, anstatt etwas, das in der letzten Sekunde passiert ist.
Eine andere Theorie bietet die Erklärung der verzögerten Verarbeitung.
Sie beobachten etwas, aber die Informationen, die Sie über Ihre Sinne aufnehmen, werden auf zwei getrennten Wegen an Ihr Gehirn übertragen.
Eine dieser Routen überträgt die Informationen etwas schneller an Ihr Gehirn als die andere. Diese Verzögerung mag im Laufe der messbaren Zeit äußerst unbedeutend sein, führt jedoch dazu, dass Ihr Gehirn dieses einzelne Ereignis als zwei verschiedene Erfahrungen liest.
Speicherabruf
Viele Experten glauben, dass Déjà Vu damit zu tun hat, wie Sie Erinnerungen verarbeiten und abrufen.
Forschungen von Anne Cleary, einer Déjà-vu-Forscherin und Psychologieprofessorin an der Colorado State University, haben dazu beigetragen, diese Theorie zu unterstützen.
Durch ihre Arbeit hat sie Beweise dafür gefunden, dass Déjà Vu als Reaktion auf ein Ereignis auftreten kann, das etwas ähnelt, das Sie erlebt haben, an das Sie sich aber nicht erinnern.
Vielleicht ist es in der Kindheit passiert, oder Sie können sich aus einem anderen Grund nicht daran erinnern.
Auch wenn Sie nicht auf dieses Gedächtnis zugreifen können, weiß Ihr Gehirn, dass Sie sich in einer ähnlichen Situation befunden haben.
Dieser Prozess des impliziten Gedächtnisses führt zu einem etwas merkwürdigen Gefühl der Vertrautheit. Wenn Sie sich an die ähnliche Erinnerung erinnern könnten, könnten Sie die beiden miteinander verbinden und würden wahrscheinlich überhaupt kein Déjà Vu erleben.
Laut Cleary geschieht dies häufig, wenn Sie eine bestimmte Szene sehen, z. B. das Innere eines Gebäudes oder ein natürliches Panorama, das einer Szene sehr ähnlich ist, an die Sie sich nicht erinnern.
Sie nutzte diese Erkenntnis, um die Idee der Vorahnung im Zusammenhang mit Déjà Vu in einer Studie von 2018 zu untersuchen.
Sie haben dies vielleicht selbst erlebt. Viele Menschen berichten, dass Déjà-vu-Erfahrungen eine starke Überzeugung auslösen, zu wissen, was als nächstes passieren wird.
Die Untersuchungen von Cleary legen jedoch nahe, dass Sie, selbst wenn Sie sich sicher sind, dass Sie vorhersagen können, was Sie sehen oder erleben werden, dies im Allgemeinen nicht können.
Weitere Forschungen könnten helfen, dieses Vorhersagephänomen und das Déjà Vu im Allgemeinen besser zu erklären.
Diese Theorie beruht auf der Idee, dass Menschen dazu neigen, Vertrautheitsgefühle zu empfinden, wenn sie auf eine Szene stoßen, die Ähnlichkeiten mit etwas aufweist, das sie zuvor gesehen haben.
Hier ist ein Beispiel für Gestalt-Vertrautheit: Es ist Ihr erster Tag bei einem neuen Job. Wenn Sie Ihr Büro betreten, werden Sie sofort von dem überwältigenden Gefühl überrascht, dass Sie schon einmal hier waren.
Das rötliche Holz des Schreibtisches, der malerische Kalender an der Wand, die Pflanze in der Ecke, das Licht, das vom Fenster hereinströmt - alles kommt Ihnen unglaublich bekannt vor.
Wenn Sie jemals einen Raum mit einer ähnlichen Anordnung und Platzierung von Möbeln betreten haben, stehen die Chancen gut, dass Sie Déjà Vu erleben, weil Sie eine gewisse Erinnerung an diesen Raum haben, ihn aber nicht ganz platzieren können.
Stattdessen haben Sie das Gefühl, das neue Büro bereits gesehen zu haben, obwohl Sie es noch nicht getan haben.
Cleary untersuchte auch diese Theorie. Ihre Forschung schlägt Menschen vor machen scheinen Déjà Vu häufiger zu erleben, wenn Sie Szenen betrachten, die den Dingen ähneln, die sie bereits gesehen haben, sich aber nicht erinnern.
Andere Erklärungen
Es gibt auch eine Sammlung anderer Erklärungen für Déjà Vu.
Dazu gehört der Glaube, dass Déjà Vu sich auf eine Art psychische Erfahrung bezieht, beispielsweise auf die Erinnerung an etwas, das Sie in einem früheren Leben oder in einem Traum erlebt haben.
Offenheit ist niemals eine schlechte Sache, aber es gibt keine Beweise, die eine dieser Ideen stützen könnten.
Verschiedene Kulturen können die Erfahrung auch auf verschiedene Weise beschreiben.
Da „déjà vu“ für „bereits gesehen“ französisch ist, fragten sich die Autoren einer Studie aus dem Jahr 2015, ob sich die französische Erfahrung mit dem Phänomen unterscheiden würde, da Menschen, die Französisch sprechen, den Begriff auch verwenden könnten, um eine konkretere Erfahrung des Sehens von etwas zuvor zu beschreiben .
Ihre Ergebnisse gaben keinen Aufschluss über mögliche Ursachen von Déjà Vu, aber sie fanden Hinweise darauf, dass die französischen Studienteilnehmer Déjà Vu eher als störend empfanden als englischsprachige Teilnehmer.
Wann ist man besorgt?
Déjà vu hat oft keine schwerwiegende Ursache, kann jedoch kurz vor oder während epileptischer Anfälle auftreten.
Viele Menschen, die Anfälle haben, oder ihre Angehörigen erkennen schnell, was passiert.
Obwohl fokale Anfälle häufig sind, sind sie nicht immer sofort als Anfälle erkennbar.
Fokale Anfälle beginnen nur in einem Teil Ihres Gehirns, obwohl sie sich möglicherweise ausbreiten können. Sie sind auch sehr kurz. Sie können ein oder zwei Minuten dauern, aber sie können nach nur wenigen Sekunden enden.
Sie verlieren nicht das Bewusstsein und haben möglicherweise ein vollständiges Bewusstsein für Ihre Umgebung. Aber Sie sind möglicherweise nicht in der Lage zu reagieren oder zu reagieren, sodass andere Leute annehmen könnten, dass Sie in Gedanken versunken in den Weltraum blicken oder in den Weltraum starren.
Déjà vu tritt häufig vor einem fokalen Anfall auf. Möglicherweise treten auch andere Symptome auf, z.
- Zucken oder Verlust der Muskelkontrolle
- sensorische Störungen oder Halluzinationen, einschließlich Schmecken, Riechen, Hören oder Sehen von Dingen, die nicht vorhanden sind
- wiederholte unwillkürliche Bewegungen wie Blinzeln oder Grunzen
- Ein Ansturm von Emotionen, den Sie nicht erklären können
Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome aufgetreten ist oder regelmäßig (mehr als einmal im Monat) ein Déjà Vu auftritt, ist es im Allgemeinen eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, um die zugrunde liegenden Ursachen auszuschließen.
Déjà vu kann ein Symptom für Demenz sein. Einige Menschen, die mit Demenz leben, können sogar falsche Erinnerungen als Reaktion auf wiederholte Erfahrungen mit Déjà Vu erzeugen.
Demenz ist schwerwiegend, daher ist es am besten, sofort mit einem Arzt über Symptome bei Ihnen oder einem geliebten Menschen zu sprechen.
Das Endergebnis
Déjà vu beschreibt das unheimliche Gefühl, dass Sie bereits etwas erlebt haben, auch wenn Sie wissen, dass Sie es nie haben.
Experten sind sich im Allgemeinen einig, dass dieses Phänomen wahrscheinlich in irgendeiner Weise mit dem Gedächtnis zusammenhängt. Wenn Sie also ein Déjà Vu haben, haben Sie vielleicht schon einmal ein ähnliches Ereignis erlebt. Sie können sich einfach nicht daran erinnern.
Wenn es nur gelegentlich vorkommt, müssen Sie sich wahrscheinlich keine Sorgen machen (auch wenn es sich etwas seltsam anfühlt). Aber Sie könnten es mehr bemerken, wenn Sie müde sind oder unter viel Stress stehen.
Wenn es für Sie zu einer regelmäßigen Erfahrung geworden ist und Sie keine anfallsbedingten Symptome haben, kann es hilfreich sein, Maßnahmen zu ergreifen, um Stress abzubauen und mehr Ruhe zu finden.
Crystal Raypole war zuvor als Autor und Redakteur für GoodTherapy tätig. Ihre Interessengebiete umfassen asiatische Sprachen und Literatur, japanische Übersetzung, Kochen, Naturwissenschaften, Sexualpositivität und psychische Gesundheit. Insbesondere engagiert sie sich dafür, das Stigma in Bezug auf psychische Gesundheitsprobleme zu verringern.
