Überblick
Zitrusfruchtextrakte sind aufgrund ihres Antioxidansgehalts häufig in Hautpflegeprodukten enthalten. Im Allgemeinen wird angenommen, dass Antioxidantien - wie das Vitamin C in Zitrusfrüchten - dazu beitragen, freie Radikale in der Haut zu bekämpfen und den Kollagenspiegel zu steigern.
Wenn Sie Akne behandeln, fragen Sie sich möglicherweise, ob einfacher Zitronensaft wirksamer sein kann als ein rezeptfreies Kombinationsprodukt (OTC).
Akne ist die häufigste Hauterkrankung in den Vereinigten Staaten. Während es zum ersten Mal in der Pubertät auftreten kann, betrifft Akne viele Menschen bis weit ins Erwachsenenalter.
Die Säfte aus frischen Zitronen sind eines der vielen Hausmittel, die in Online-Foren angepriesen werden. Dies ist auf ihren hohen Gehalt an Antioxidantien sowie auf den natürlichen Gehalt an Zitronensäure, einer Form von Vitamin C, zurückzuführen.
Das Auftragen von Zitrone oder Zitronensaft auf Ihr Gesicht kann jedoch Nebenwirkungen haben, die Ihre Haut weiter schädigen. Betrachten Sie die alternativen Behandlungen in diesem Artikel, wie Aloe Vera, Hagebuttenöl und Zink. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Zitronensaft gegen Akne
Bei Akne soll Zitronensaft Folgendes bieten:
- reduziertes Öl (Talg) aufgrund der trocknenden Wirkung von Zitronensäure
- antiseptische Eigenschaften, die Bakterien abtöten können, die zu Akne führen, wie z P. acnes
- Reduzierte Rötungen und Entzündungen, die bei der Behandlung von entzündlicher Akne sowie Narbenresten helfen können
Diese Vorteile werden auf die antioxidativen und antibakteriellen Wirkungen von topischem Vitamin C zurückgeführt. Vitamin C wurde jedoch nicht so ausführlich für die Behandlung von Akne untersucht wie andere Vitamine wie Zink und Vitamin A (Retinoide).
Ein Großteil der behaupteten Vorteile von Zitronensaft für die Aknebehandlung findet sich anekdotisch in Online-Foren und in Blogs.
Nebenwirkungen des Aufbringens von Zitrone auf die Haut
Wenn Sie jemals einen Bissen aus einer Zitrone genommen haben, wissen Sie, wie stark diese Zitrusfrucht schmeckt. Die Auswirkungen auf die Haut können ebenfalls stark sein und zu möglichen Nebenwirkungen führen. Diese schließen ein:
- Trockenheit
- Verbrennung
- stechen
- Juckreiz
- Rötung
- gute Bakterien töten
Ihr Risiko für diese Nebenwirkungen kann größer sein, wenn Sie jeden Tag Zitronensaft auf Ihre Haut auftragen.
Diese Aknebehandlungsmethode ist möglicherweise auch nicht die beste Option für dunklere Hauttöne, da die Zitrusfrüchte zu einer Hyperpigmentierung führen können. Zitronensaft kann auch das Risiko von Sonnenbrand und Sonnenflecken erhöhen, unabhängig von Ihrem Hautton.
Zitrone für Aknenarben
Aknenarben entstehen durch Hautunreinheiten und können mehrere Monate bis sogar Jahre dauern, wenn Sie sie nicht behandeln.
Sie haben auch ein höheres Risiko, Aknenarben zu bekommen, wenn Sie an Ihrer Haut picken oder Ihre Pickel platzen lassen. Menschen mit dunkleren Hauttönen haben laut einer 2010 im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology veröffentlichten Übersicht ein höheres Risiko für eine Hyperpigmentierung aufgrund von Aknenarben.
Die Evidenz, Zitronen als wirksame Aknenarbenbehandlung zu unterstützen, ist minimal. Wie bei den angeblichen Vorteilen der Aknebehandlung durch Zitronensaft gibt es im Internet viele anekdotische Diskussionen über die positiven Auswirkungen von Zitronen auf Aknenarben.
Es gibt jedoch keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass dies der Fall ist.
Wenn Sie zu Hause über die Verwendung von Zitronen zur Behandlung von Aknenarben nachdenken, fragen Sie zuerst Ihren Hautarzt. Sie können Ihnen einige Tipps geben und auch einzelne Risikofaktoren diskutieren, z. B. eine Vorgeschichte von Hyperpigmentierungen.
Ihr Dermatologe kann alternativ chemische Peelings oder Dermabrasionsbehandlungen im Büro vorschlagen, bei denen es sich um weit verbreitete Optionen für Narben handelt.
Wie man Zitronensaft aufträgt
Zitronensaft wird am besten entweder als Adstringens oder als Spot-Behandlung verwendet.
Zur Verwendung als Adstringens kombinieren Sie frischen Zitronensaft mit gleichen Teilen Wasser. Sie können diese Methode zwei- bis dreimal täglich anwenden, bevor Sie Ihre Feuchtigkeitscreme auftragen. Diese Methode kann auch zur Behandlung von Aknenarben verwendet werden, obwohl Sie zu diesem Zweck möglicherweise keine signifikanten Ergebnisse sehen.
Wenn Sie Zitronensaft als Spot-Behandlung verwenden, um Ausbrüche zu beseitigen, tragen Sie ihn vorsichtig mit einem Wattestäbchen auf Ihre Pickel auf. Einige Sekunden einwirken lassen und das Gesicht mit lauwarmem Wasser abspülen. Wiederholen Sie dies nach Bedarf einige Male am Tag kurzfristig, bis Ihre Schönheitsfehler verschwunden sind.
Verwenden Sie am besten frisch gepressten Zitronensaft anstelle von im Laden gekauften Versionen, denen Zucker und Konservierungsstoffe zugesetzt wurden. Drücken Sie einfach mehrere Zitronen in einen Glasbehälter. Bis zu einigen Tagen im Kühlschrank lagern.
Alternative Behandlungen
Wenn Sie nach anderen Hausmitteln gegen Akne oder Aknenarben suchen, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über die folgenden Optionen:
- Aloe Vera
- Eukalyptus
- grüner Tee
- Lysin
- Wildrosenöl
- Schwefel
- Teebaumöl
- Hamamelis
- Zink
Wegbringen
Während Zitronensaft entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben kann, die Akne bekämpfen können, ist nicht genug über die möglichen Gefahren für die Haut bekannt.
Wie bei vielen anderen Hausmitteln gegen Akne und Aknenarben gibt es auch hier keine breite Palette wissenschaftlicher Beweise, um Zitronen als praktikable Behandlungsoption zu unterstützen.
Zitronensaft kann jedoch immer noch vielversprechend sein, wenn er für gelegentliche Ausbrüche verwendet wird. Wie immer ist es am besten, Ihren Hautarzt wegen hartnäckiger Ausbrüche und Behandlungsmöglichkeiten zur Heilung von Aknenarben aufzusuchen.
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