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Butt Stuff hat in den letzten Jahren einen fairen Anteil im Rampenlicht bekommen.
Heutzutage kann man nicht mehr zu einem offenen Comedy-Mikrofon gehen, ohne dass mindestens drei Personen Analsex erwähnen, und Wörter wie Pegging, Rimming und sogar Poppers werden zu bekannten Namen.
Wie bei jeder anderen Art von Vergnügen ist es unglaublich wertvoll, das Analspiel als Solo-Reise vor oder zusammen mit dem Partnerspiel zu erkunden.
Wenn Sie alleine mit Ihrem Tush spielen, können Sie sich wohler fühlen und sich auf Ihren Körper einstellen. Fasziniert? Hier erfahren Sie, wie Sie beginnen.
Wir glauben, dass Vergnügen ein grundlegender Aspekt eines sicheren und gesunden Sexuallebens ist. Aus diesem Grund verlassen wir uns auf erfahrene Schriftsteller, Pädagogen und andere Experten, um ihre Vorschläge zu allen Themen zu teilen, von der Technik, die Sie verwenden, bis zum Sexspielzeug, das Sie kaufen.
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Was ist es genau?
Einfach ausgedrückt ist anale Masturbation jede Art von Selbststimulation Ihres Anus, Rektums oder Ihrer Prostata zum Zwecke des sexuellen Vergnügens.
"Wenn der Anus betroffen ist und Sie es selbst tun, ist es anale Masturbation", sagt die Sexologin Megan Stubbs, EdD.
Gibt es irgendwelche Vorteile?
Die Vorteile sind die gleichen wie bei jeder anderen Masturbation:
- Stress gesenkt
- besserer Schlaf
- verbesserte Stimmung
- Schmerzlinderung
- Selbsterkundung
Und vor allem Vergnügen!
Trotz so vieler gegenteiliger Mythen anal sollte nicht sei schmerzhaft - und es wird nicht sein, wenn du es richtig machst.
Wie Alicia Sinclair, CEO und Gründerin des Anal-Vergnügungs-Produktunternehmens b-Vibe, immer sagt: "Jeder hat einen Hintern!"
Das bedeutet, dass jeder unabhängig von Geschlecht oder Genitalien Freude an der Analstimulation haben kann - sogar einen Orgasmus.
"Die Analöffnung und der Kanal haben eine Fülle von Nervenenden, die auf Vergnügen vorbereitet sind", fügt Caitlin V., MPH, klinische Sexologin bei Royal, hinzu.
Bei Menschen mit Vulva kann das interne Analspiel auch Bereiche des Vaginalkanals und eine größere Klitorisstruktur stimulieren.
Und wenn Sie eine Prostata haben - eine walnussgroße Drüse, die sich etwa 5 cm im Rektum befindet - haben Sie Glück. Laut Adam Levoy, CEO der Prostata-Gesundheits- und Vergnügungsmarke Giddi, kann die Prostatastimulation den Penisorgasmus um 30 Prozent stärken.
„Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um zu lernen, wie man Schließmuskeln trainiert und sich mit den Empfindungen vertraut macht, öffnen Sie die Tür zu mehr Komfort, Vergnügen und Erkundung“, sagt Caitlin V.
Wählen Sie Ihren Spieler: Manuell gegen Spielzeug
Sie können verschiedene Möglichkeiten ausprobieren, um die Nebenstraßen auf eigene Faust zu erkunden! Hier sind einige der häufigsten.
Manuelle Stimulation
Sie brauchen eigentlich nichts anderes als Schmiermittel, um das Analspiel zu erkunden. Sie können Ihre Finger verwenden, um den Rand Ihres Anus zu genießen und zu massieren sowie eine flache Penetration zu erkunden.
Wenn Sie eine Vulva haben und Ihre Finger benutzen, waschen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie Ihre Vulva berühren, um Infektionen vorzubeugen.
Gleiches gilt, wenn Sie einen Penis haben: Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihren Peniskopf berühren.
Alternativ können Sie Latex- oder Nitrilhandschuhe oder Fingerlinge verwenden, die Sie ausziehen und anschließend in den Papierkorb werfen können.
Buttplugs
Stecker sind wahrscheinlich das beliebteste und bekannteste Analspielzeug.
Die Buttplugs wurden so konzipiert, dass sie in Ihren Anus eingeführt werden und ein Gefühl der Fülle vermitteln. Sie werden häufig getragen, wenn Sie eine andere Form der Stimulation ausführen, z. B. Klitoris, Penis oder erogenes Spiel. Auf diese Weise können sie zur Erfahrung beitragen.
Sie kommen in einer Reihe von Stilen, Formen, Farben, Größen und Materialien. Mit Silikon können Sie zwischen motorisierten und nicht motorisierten Steckern wählen. Beide Typen eignen sich hervorragend für Anfänger-Analspiele, solange Sie ein Spielzeug von bescheidener Größe wählen.
Einige nicht vibrierende Optionen sind dieser Anfänger-Plug von Tango oder das auffällige Romp von Unbound. Versuchen Sie für einen Anfängerstecker mit Vibrationen den b-Vibe Novice Vibrationsstecker oder den Shimmy von Unbound.
Viele Leute mögen Stecker aus Glas (wie dieser von Crystal Delights) oder Edelstahl (wie dieser von Love Honey). Sie bieten ein anderes Gefühl, fühlen sich schwer an und sind oft angenehm anzusehen.
Analkugeln
Analkugeln bestehen aus einer Reihe von Kugeln oder Kugeln, die aneinander befestigt sind. Sie werden so konzipiert, dass sie kontinuierlich in das Rektum eingeführt und gemäß Ihren gewünschten Empfindungen entfernt werden.
Ähnlich wie Stopfen sind Perlen in verschiedenen Materialien erhältlich und auch in vibrierenden und nicht vibrierenden Optionen erhältlich.
Wenn Sie nach nicht vibrierenden Silikonperlen suchen, probieren Sie dieses Set von Satisfyer. Brauchen Sie gute Stimmung? Probieren Sie die vibrierenden Analperlen des b-Vibe Triplet.
Nicht in Silikon? Schauen Sie sich den Fun Wand von njoy für einen Moment aus Edelstahl an. Wenn Glas mehr Ihr Stil ist, probieren Sie dieses von Love Plugs.
Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Analkugeln haben, sollten Sie klein anfangen und Gleitmittel verwenden, um Ihren Komfort zu erhöhen.
Prostata-Massagegeräte
Diese ähneln Buttplugs, sind jedoch speziell für die Stimulation der Prostata geformt und konzipiert. Sie sind auch in verschiedenen Materialien, Größen und Formen sowie motorisiert und nicht motorisiert erhältlich.
Viele Massagegeräte stimulieren das Perineum (den Bereich zwischen Genitalien und Anus) oder den Penis doppelt. In der Spectrum Boutique finden Sie immer eine große Auswahl an hochwertigen, körpersicheren Prostata-Spielzeugen.
Rimming Spielzeug
Rimming-Spielzeug soll den Rand Ihres Anus stimulieren. Meistens kommen sie in Form eines vibrierenden Stopfens, wie diese Kollektion von b-Vibe, die rotierende Perlen im Hals des Stopfens aufweist.
Alternativ können Sie ein Spielzeug wie das Sir Richards Rim Joy wählen, das das Gefühl des Rimming mit einer motorisierten „Zunge“ reproduzieren soll.
Dildos
Die meisten Dildos können für die Solo-Analpenetration verwendet werden.
Solange es eine Basis hat, die verhindert, dass Ihr Hintern es aufsaugt, und Sie mit seiner Größe zufrieden sind, können Sie loslegen.
Es gibt auch Dildos, die speziell für Anal-Strap-On-Sex entwickelt wurden. „Pegging Dildos“ sind in der Regel weicher und kleiner, wie dieser von Tantus.
Wie man anfängt
Mit diesen Grundlagen können Sie in kürzester Zeit einsatzbereit sein.
Wie Sie sich reinigen, liegt ganz bei Ihnen
Wenn Sie Ihre Beute auffrischen möchten, ist dies Ihre Entscheidung. Manchmal helfen eine Dusche und ein Schaum den Menschen, sich sauberer und besser in der Stimmung zu fühlen.
"Wenn Sie keine Zeit haben, reicht ein nicht parfümiertes Babytuch aus", sagt die Sexologin Malika O’Neill, LPC.
"Versuchen Sie, Ihren Darm 45 Minuten bis eine Stunde vor dem Analspiel zu entleeren", fügt sie hinzu. "[Aber] wenn du dich nicht gut fühlst oder die Dinge etwas locker sind, solltest du vielleicht das Analspiel unterbrechen."
Schmiermittel aufladen
Wenn Sie sich an eine Sache aus dieser Anleitung erinnern, machen Sie es so: Der Anus schmiert sich nicht selbst. Lube - und viel davon - wird für ein lustvolles Analspiel benötigt.
Haut-zu-Haut-Kontakt oder Haut-zu-Silikon-Kontakt ohne Schmiermittel ist äußerst unangenehm und kann leicht zu Mikrorissen und Rissen in und um Ihren Anus führen.
Welche Art von Schmiermittel Sie benötigen, hängt davon ab, was Sie zum Spielen verwenden.
Wenn Sie Ihre Finger oder Spielzeuge aus Holz oder Edelstahl verwenden oder wenn Sie Ihre Spielzeuge mit Latexbarrieremethoden abdecken, halten Sie sich an Gleitmittel auf Silikonbasis wie Uberlube. Diese neigen dazu, dicker und höherviskos zu sein.
Verwenden Sie ein Silikonspielzeug? Halten Sie sich von Schmiermitteln auf Silikonbasis fern. Nehmen Sie stattdessen ein Gleitmittel auf Wasserbasis wie Sassy by Sliquid.
Eine weitere Option für Silikonspielzeug ist das Kultfavorit The Butters Original Lube, ein glattes, feuchtigkeitsspendendes und lang anhaltendes Rezept auf Ölbasis, das Aloe und Shea enthält.
Das Butters Lube kann auch mit Fingern, Glas- und Edelstahlspielzeug sowie Nicht-Latex-Kondomen wie Nitril, Lammfell und Polyurethan verwendet werden.
Entspannen Sie sich und stimmen Sie sich ein
Entspannte Muskeln sind ein weiterer Schlüssel zu einem angenehmen Solo-Anal-Erlebnis.
Sie können versuchen, Verspannungen mit einem warmen Bad, ätherischen Ölen oder tiefem Atmen zu lösen oder, wie O’Neill vorschlägt, mit sich selbst zu spielen!
Wenn Sie Ihre Genitalien oder andere erogene Zonen stimulieren und erregt werden, werden Ihre Muskeln in der Umgebung erheblich entspannt.
Andere Option? CBD. Es kommt in vielen Formen, einschließlich Esswaren, Kapseln, Tinkturen und topischen.
Sie können sogar ein CBD-Zäpfchen wie dieses von Foria Wellness erhalten, das Ihren Anal- oder Beckenbereich entspannen und die Erregung fördern soll.
Beginnen Sie langsam und gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo
Egal, ob Sie Ihre Hände oder ein Spielzeug verwenden, um die Magie zu verwirklichen, hören Sie immer auf Ihren Körper und nehmen Sie sich Zeit. Keine Eile.
Es kann hilfreich sein, zunächst langsam Ihren Finger oder ein kleines Spielzeug in Ihren Anus hinein und aus ihm heraus zu ziehen und an Ihrem Schließmuskel vorbei zu ziehen. So können Sie sich an die Empfindung gewöhnen, bevor Sie weiter gehen.
Tipps und Techniken
Hier sind einige Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre anale Masturbationssitzung nicht nur reibungslos verläuft, sondern Sie auch von den Dächern schreien lässt:
- Schneiden Sie Ihre Nägel oder tragen Sie Handschuhe. Schützen Sie sich vor Tränen und Kratzern.
- Machen Sie nach Bedarf Pausen. Halten Sie etwas Wasser in der Nähe.
- Probieren Sie es unter der Dusche. Die Wärme kann Ihre Muskeln entspannt halten.
- Achten Sie auf Ihre anderen erogenen Zonen. Kombinieren Sie Analspiel mit Stimulation in einem anderen Bereich, wie den Brustwarzen oder Genitalien.
- Probieren Sie verschiedene Geschwindigkeiten und Bewegungen aus. Flache Stöße, tiefe Stöße, sanftes Klopfen, kreisende Bewegungen, das „Komm her“, Verdrehen - was auch immer sich gut anfühlt!
- Verwenden Sie einen Saugnapfdildo - oder einen Saugnapfdildoaufsatz -, um weitere Positionen zu eröffnen. In PeepShow Toys oder Spectrum Boutique finden Sie einige Freisprechoptionen.
- Versuchen Sie diesen Trick. Ziehen Sie Ihr Spielzeug heraus, während Sie sich einen genitalen Orgasmus gönnen, um Ihr O zu verbessern.
- Wenn es in Ihrem Bundesstaat legal ist, ziehen Sie ein Cannabis-Gleitmittel in Betracht. Schauen Sie sich dieses von For Wellness an. THC kann Entspannung und Vergnügen fördern.
Positionen zum Ausprobieren
Das Experimentieren mit verschiedenen Positionen kann Ihnen helfen, einige unglaublich angenehme Erlebnisse zu entdecken. Hier sind einige zum Ausprobieren.
Auf deinem Rücken
- Leg dich auf deinen Rücken.
- Bringen Sie Ihre Knie an Ihre Brust.
- Legen Sie ein Kissen unter Ihren unteren Rücken, um Ihre Hüften anzuheben und den Zugang zu erleichtern.
- Greifen Sie mit dem Arm nach unten und in Richtung Ihres Anus.
- Stimulieren und durchdringen Sie nach Ihren Wünschen.
Doggystyle
- Nehmen Sie auf Händen und Knien eine All-Fours-Position ein.
- Greifen Sie mit einem Arm hinter sich.
- Verwenden Sie Finger oder Spielzeug, um Ihren Anus zu massieren oder zu durchdringen.
- Alternativ können Sie einen Saugnapfdildo an der Wand befestigen und wieder darauf befestigen.
Facedown
- Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf ein Bett.
- Greifen Sie nach Ihrem Arm und legen Sie ihn auf Ihren Rücken.
- Greifen Sie mit der Hand nach unten in Richtung Anus.
- Ziehen Sie Ihren Finger oder Ihr Spielzeug nach Belieben auf und führen Sie es ein.
Straddle
- Befestigen Sie einen Saugnapfdildo am Sitz eines Stuhls.
- Stelle dich dem Stuhl und spreize ihn.
- Halten Sie die Stuhllehne zur Stabilisierung fest.
- Senken Sie Ihren Anus in Ihrem eigenen Tempo auf den Dildo.
- Reiten Sie den Dildo.
Was tun, wenn Sie fertig sind?
Wenn Sie fertig sind, werfen Sie es weg - nicht spülen! - alle Barrieremethoden. Waschen Sie dann Ihre Hände und alle Spielzeuge, die mit antibakterieller Seife und warmem Wasser verwendet werden, und lassen Sie die Spielzeuge an der Luft trocknen.
O’Neill sagt Healthline, dass es möglich ist, Erfahrungen zu sammeln leicht Beschwerden nach dem Analspiel, aber Sie sollten keine Schmerzen haben.
"Sie könnten auch den Drang verspüren, kurz nach dem Analspiel auf die Toilette zu gehen, aber es sollte Sie nicht daran hindern, einen Stuhlgang zu haben", fährt sie fort.
Wenn Sie Schmerzen haben, machen Sie eine Pause vom Analspiel, bis Sie sich bereit fühlen, es erneut zu versuchen. Denken Sie daran, verwenden Sie viel Schmiermittel und gehen Sie langsam!
Das Endergebnis
Anal-Masturbation kann eine Gelegenheit sein, zu experimentieren, zu lernen, was Sie mögen, und Ihren Körper kennenzulernen - was letztendlich Ihre Partner-Analsex-Erfahrungen verbessern kann, wenn Sie sich für eine entscheiden.
Jamie J. LeClaire (sie / sie) ist Sexualerzieher, Vergnügungstrainer, freiberuflicher Schriftsteller und Berater. Jamies Arbeit konzentriert sich auf die Schnittstellen von sexueller Gesundheit und Vergnügen, Dating und Beziehungen, queerer und transgender / nicht-binärer Identität und Körperpolitik. Sie können ihnen auf Instagram und Twitter unter @jamiejleclaire folgen.
