Das Internet ist mit Websites gefüllt, die behaupten, die Geheimnisse des Fettabbaus zu enthüllen.
Wenn es jedoch darum geht, Gewicht zu verlieren, gibt es keine Geheimnisse oder magischen Lebensmittel.
Viele dieser Websites, die betrügerische Behauptungen aufstellen, sind möglicherweise schwer zu erkennen. Sie verwenden irreführende Marketingtechniken und verdrehen häufig die wissenschaftliche Forschung, um ihr Produkt zu verkaufen.
Das Venus Factor 12-Wochen-Fettabbau-System ist ein Gewichtsverlustprogramm, das ausschließlich für Frauen entwickelt wurde. Es ist ein beinahe lehrbuchartiges Beispiel für unehrliche Werbung, mit der ein Diätprogramm verkauft wird.
Wie man falsche Werbung erkennt
Nach Angaben der Federal Trade Commission sind die folgenden Beispiele einige der falschen Behauptungen, die unehrliche Werbetreibende häufig über ihre Produkte machen:
- Sie werden Gewicht verlieren, ohne eine Diät zu halten oder Sport zu treiben.
- Sie müssen nicht aufpassen, was Sie essen, um Gewicht zu verlieren.
- Sie werden dauerhaft abnehmen.
- Das Produkt funktioniert für alle.
- Sie können 30 Pfund in 30 Tagen verlieren.
Wenn Sie die Venus Factor-Website zum ersten Mal besuchen, wird eine Zielseite mit einem Video angezeigt, in dem die Magie des 12-Wochen-Fettabbau-Systems von Venus Factor erläutert wird. Das Video macht einige der oben genannten betrügerischen Behauptungen fast wörtlich.
Es macht auch unzählige andere unbegründete und absurde Behauptungen. Das Folgende sind nur einige dieser falschen Versprechen:
- Es kann Frauen jeden Alters zu "Frauen machen, die essen können, was sie wollen, ohne an Gewicht zuzunehmen".
- Es ist die "Zukunft des weiblichen Gewichtsverlusts".
- Alle 10 Pfund, die Sie verlieren, sehen aus wie 20 Pfund.
- Die Diät wird Ihnen beibringen, welche Lebensmittel es unmöglich machen, „sogar ein einziges Pfund“ zu verlieren.
- Sie haben eine „Lücke im weiblichen Fettabbau“ entdeckt.
- Die Diät führt zu Gewichtsverlust, egal wie viel Brot, Pizza oder Pasta Sie jede Woche essen.
- Sie lernen scheinbar übernatürliche Geheimnisse kennen, die Prominente, die Sie namentlich kennen, verwenden.
Das Verkaufsvideo macht auch unzählige wissenschaftlich ungenaue Aussagen. Zum Beispiel wird behauptet, dass die neuesten medizinischen Untersuchungen belegen, dass das Hormon Leptin die vollständige Kontrolle über alles hat, was mit dem Fettabbau bei Frauen zu tun hat.
Während dieses Hormon eine wichtige Rolle bei der Kontrolle Ihres Körpergewichts spielt, ist es nur ein Teil eines komplexen Gewichtsverlust-Puzzles.
In diesem Artikel werden wir uns ansehen, wie das 12-Wochen-Fettabbau-System von Venus Factor funktionieren soll und warum es seinem Marketing-Hype nicht gerecht wird.
Wir werden auch die unzähligen irreführenden Aussagen auf ihrer Website aufschlüsseln, damit Sie in Zukunft wissen, wie Sie beurteilen können, ob eine Diät Ihr Geld wert ist.
Wie das Programm funktioniert
Das 12-Wochen-Fettabbau-System von Venus Factor soll durch die Kontrolle Ihres Leptinspiegels funktionieren.
Leptin ist ein Hormon, das von Ihren Fettzellen produziert wird. Normalerweise nimmt Ihr Appetit ab, wenn Ihr Leptinspiegel steigt. Wenn Leptin abnimmt, steigt Ihr Appetit.
So wie Menschen mit Diabetes eine Insulinresistenz entwickeln, können Menschen mit Adipositas eine Leptinresistenz entwickeln. Menschen, die gegen Leptin resistent sind, fühlen sich trotz eines Anstiegs des Leptinspiegels immer noch hungrig.
Diese beiden Gesundheitszustände gehen oft Hand in Hand. Menschen mit höheren Leptinspiegeln haben mit größerer Wahrscheinlichkeit auch eine Insulinresistenz, und beide Erkrankungen haben einen starken Zusammenhang mit Fettleibigkeit.
Was es beinhaltet
Das 12-Wochen-Fettabbau-System von Venus Factor gibt es seit mindestens Anfang der 2010er Jahre und wird derzeit für 37 US-Dollar verkauft. Der Preis beinhaltet:
- das 12-wöchige Diät- und Ernährungsprogramm
- das 12-wöchige Trainingsprogramm
- wie man Trainingsvideos stylt
- Zugang zum Venus Community Blog und Forum
- Zugriff auf die Venus Index Podcasts, in denen andere Venus Mitglieder ihre Erfolgsgeschichten erzählen
Eine rote Fahne
Eine sofortige rote Fahne über das Programm ist, dass nur sehr wenige Informationen über den Inhalt des Programms direkt auf der Website verfügbar sind.
Sobald Sie das Programm gekauft haben, haben Sie Zugriff auf das 12-wöchige Diät- und Ernährungsprogramm. Das eBook beschreibt ein Diätprogramm, das alles andere als eine "Lücke beim Fettabbau bei Frauen" ist, wie es vermarktet wird.
Mehr als die Hälfte des fast 200-seitigen eBooks besteht aus Beispiel-Ernährungsplänen. Der Großteil des restlichen eBooks besteht aus allgemeinen Ernährungsempfehlungen, die in nahezu jedem Ernährungsblog oder Lehrbuch erhältlich sind.
Die Ernährungsempfehlungen im Programm können wie folgt zusammengefasst werden:
- Iss weniger Kalorien als du verbrennst.
- Es gibt keine guten oder schlechten Lebensmittel.
- Regelmäßig Sport treiben.
- Minimieren Sie die Aufnahme von Soja, Zucker, zuckerhaltigen Getränken und künstlichen Süßungsmitteln.
- Während 6 Wochen des Programms essen Sie weniger Kalorien als Sie 6 Tage pro Woche verbrennen und essen die gleiche Anzahl an Kalorien wie Sie einmal pro Woche verbrennen.
- In den anderen 6 Wochen legen Sie einen Schwerpunkt auf den Verzehr von Kohlenhydraten, Eiweiß oder Fett.
Das Programm erfordert keine Nahrungsergänzungsmittel, aber das eBook enthält einen Link zu einem Nahrungsergänzungsmittel, das afrikanische Mango und Oleansäure enthält.
Vor-und Nachteile
Hier sind einige der Vor- und Nachteile dieses Programms.
Vorteile des Programms
- relativ billig im Vergleich zu anderen Programmen
- kann unabhängig von Ihrem Fitnesslevel verwendet werden
- beinhaltet kein Fasten
- Sie müssen keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
Nachteile des Programms
- nur für Frauen
- verwendet betrügerische Marketing-Taktiken
- Keine Beweise dafür, dass der Diätplan wirksamer ist als andere Programme
- Die meisten Informationen im Programm sind aus kostenlosen Quellen erhältlich
Wirksamkeit
Aufgrund einer großen Anzahl betrügerischer Online-Bewertungen ist es schwierig, die Wirksamkeit des 12-Wochen-Fettabbau-Systems von Venus Factor genau zu beurteilen.
Wenn Sie weniger Kalorien essen, als Sie verbrennen, und regelmäßig Sport treiben, können Sie in der Tat beim Abnehmen helfen. Diese Konzepte sind jedoch für jede wirksame Ernährung von grundlegender Bedeutung und gelten nicht nur für das Programm von Venus Factor.
Obwohl der tatsächliche Inhalt der Venus-Faktor-Diät viele grundlegende Ernährungskonzepte wiederholt, die beim Abnehmen helfen können, ist das Hauptproblem des Programms die betrügerische Vermarktung.
Es gibt keine magischen Lebensmittel
Obwohl das Unternehmen den Eindruck erweckt, ein Geheimnis zur Gewichtsreduktion gefunden zu haben, gibt es keine Hinweise darauf, dass Diäten, die speziell auf Leptin abzielen, wirksamer sind als andere Diäten.
Der Venusfaktor-Diätplan wird auch nur für Frauen vermarktet. Obwohl es stimmt, dass Frauen einen höheren Leptinspiegel als Männer haben, gibt es keine Hinweise darauf, dass eine Diät zur Kontrolle von Leptin bei Frauen, aber nicht bei Männern wirksam wäre.
Trotz der Vermarktung von Venus Factor gibt es keine magischen Lebensmittel, um den Leptinspiegel zu senken.Das Essen von proteinreichen Lebensmitteln kann Ihnen helfen, sich satt zu fühlen und weniger zu essen.
Das Verkaufsvideo zu Venus Factor zeigt, wie die Leptinresistenz umgekehrt werden kann. Es wurden jedoch keine klaren Kriterien für die Definition der Leptinresistenz festgelegt, und die meisten Leptinstudien wurden an Mäusen mit einem beim Menschen seltenen Gendefekt durchgeführt.
Gesunde Gewohnheiten
Es ist möglich, dass die folgenden gesunden Gewohnheiten zur Verbesserung der Leptinresistenz beitragen, aber keine dieser Gewohnheiten gilt nur für das Venus-Faktor-System:
- ausreichend Schlaf bekommen
- Kohlenhydrate reduzieren
- viel Protein essen
- regelmäßig trainieren
- lösliche Ballaststoffe essen
- Minimierung der Aufnahme von verarbeiteten Nahrungsmitteln
Ist es ein Betrug?
Venus Factor scheint kein Betrug zu sein, verwendet jedoch betrügerische Marketingtechniken und macht Aussagen, die nicht durch Forschung gestützt werden.
Im rechtlichen Haftungsausschluss des Unternehmens wird behauptet, dass die durchschnittliche Frau, die dem Programm folgt, durchschnittlich 1 bis 1,5 Pfund pro Woche verliert.
Das Unternehmen gibt keine Informationen darüber, wie es zu diesen Zahlen gekommen ist. Vorausgesetzt, sie sind korrekt, entspricht dies ungefähr der Menge, die Sie bei einer Diät verlieren würden, bei der weniger Kalorien gegessen werden, als Sie verbrennen.
Irreführende Referenzen
Das Unternehmen stellt auf seiner Website eine wissenschaftliche Referenzseite zur Verfügung, auf der nicht angegeben ist, wie die Studien in seinem Programm verwendet wurden. Viele ihrer Quellen sind alt, die ältesten stammen aus dem Jahr 1975 und die neuesten aus dem Jahr 2012.
Die Quellen sind scheinbar zufällig organisiert und verwenden eine Mischung aus verschiedenen Formatierungsstilen. Viele der Studien haben keine offensichtliche Relevanz für das Fettabbauprogramm, das das Unternehmen verkauft.
Irreführendes Marketing
Venus Factor hat ein angeschlossenes Marketingprogramm, bei dem Websites, die für sie Umsatz generieren, eine Provision von 75 Prozent erhalten.
Wenn Sie nach Begriffen wie "Venus Factor-Bewertungen", "Venus Factor-Vor- und Nachteile" oder "Ist Venus Factor ein Betrug?" Suchen, sind die Top-Suchergebnisse in erster Linie Blogs, die vorgeben, ehrliche Bewertungen des Venus Factor-Systems abzugeben, dies aber tatsächlich sind entworfen, um Verkäufe zu schaffen.
Gesunder Gewichtsverlust
Es gibt keine geheimen Lebensmittel, wenn es um Gewichtsverlust geht. Diäten, die einen schnellen Gewichtsverlust versprechen, beruhen normalerweise auf einer großen Kalorieneinschränkung und sind nicht nachhaltig.
Anstatt zu versuchen, schnell Gewicht zu verlieren, besteht eine effektivere Strategie darin, sich auf nachhaltige Ernährungsumstellungen und Bewegungsgewohnheiten zu konzentrieren, an die Sie sich Ihr ganzes Leben lang halten können.
Die Mittelmeerdiät ist eine Art von Ernährungsgewohnheit, von der durchweg gezeigt wurde, dass sie zu positiven gesundheitlichen Ergebnissen führt.
Diese Diät zu befolgen bedeutet, nur minimal verarbeitete Lebensmittel zu essen. Es enthält viele:
- Gemüse
- Obst
- Nüsse und Samen
- Hülsenfrüchte
- Vollkorn
- Kräuter
- Gewürze
- Fisch
- Meeresfrüchte
- Natives Olivenöl extra
Und eine moderate Menge von:
- Geflügel
- Eier
- Käse
- Joghurt
Das Endergebnis
Die Venus-Faktor-Diät verwendet fragwürdige Marketingtechniken und irreführende Behauptungen, um ihr Programm an Frauen zu verkaufen.
Obwohl sie behaupten, eine „Lücke beim Fettabbau bei Frauen“ gefunden zu haben, ist die Ernährung unauffällig und Ihr Geld nicht wert.
Wenn Sie abnehmen möchten, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, finden Sie auf der USDA-Website eine große Datenbank mit kostenlosen Ressourcen, mit denen Sie die wichtigsten Prinzipien der Ernährung kennenlernen können.
