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Ein trockener Husten wird auch als unproduktiver Husten bezeichnet. Im Gegensatz zu produktivem, nassem Husten können trockener Husten keinen Schleim, Schleim oder Reizstoffe aus Ihren Lungen oder Nasenwegen entfernen.
Trockener Husten kann wochenlang nach einer Erkältung oder Grippe anhalten. Sie können auch durch eine Reihe von Bedingungen verursacht werden, wie z.
- postnasaler Tropf
- Asthma
- saurer Rückfluss oder GERD
Sie können auch eine lang anhaltende Nebenwirkung sein, wenn sie Umweltgiften wie Zigarettenrauch ausgesetzt werden.
Trockener Husten kann sehr unangenehm sein und sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auftreten. Es gibt eine Reihe von klinischen Behandlungen, mit denen Sie sie lindern können, aber es gibt auch Hausmittel, die in vielen Fällen genauso wirksam sein können.
Kräuter und Ergänzungen
Hausmittel gegen trockenen Husten sind keine Einheitslösung. Möglicherweise müssen Sie mit mehreren experimentieren, bevor Sie diejenigen finden, die für Sie funktionieren.
Darüber hinaus wurden nicht alle dieser Mittel vollständig erforscht und haben sich als wirksam erwiesen. Einige Behandlungen sind auch für Babys oder Kinder ungeeignet.
1. Schatz
Für Erwachsene und Kinder ab 1 Jahr kann Honig zur Behandlung von trockenem Husten bei Tag und Nacht verwendet werden.
Honig hat antibakterielle Eigenschaften und kann auch dazu beitragen, den Hals zu beschichten und Reizungen zu lindern.
Eine Studie aus dem Jahr 2007 ergab, dass Honig erfolgreicher als Dextromethorphan, ein Inhaltsstoff zur Hustenunterdrückung, war, um nagende nächtliche Hustenanfälle bei Kindern zu reduzieren.
Sie können versuchen, Honig mehrmals täglich mit dem Teelöffel einzunehmen oder ihn zu Tee oder warmem Wasser zu geben, um ihn zu trinken.
Geben Sie einem Kind unter 1 Jahr niemals Honig, um Botulismus bei Säuglingen zu vermeiden, eine seltene Komplikation, die bei Säuglingen auftreten kann.
2. Kurkuma
Kurkuma enthält Curcumin, eine Verbindung, die entzündungshemmende, antivirale und antibakterielle Eigenschaften haben kann. Es kann auch bei verschiedenen Erkrankungen von Vorteil sein, einschließlich trockenem Husten.
Curcumin wird am besten in den Blutkreislauf aufgenommen, wenn es mit schwarzem Pfeffer eingenommen wird. Sie können 1 Teelöffel Kurkuma und 1/8 Teelöffel schwarzen Pfeffer in ein Getränk wie kalten Orangensaft geben, um es zu trinken. Sie können es auch zu einem warmen Tee machen.
Kurkuma wird in der ayurvedischen Medizin seit Jahrhunderten zur Behandlung von Erkrankungen der oberen Atemwege, Bronchitis und Asthma eingesetzt.
Sie können Kurkuma in seiner Gewürzform sowie eine Kapsel bekommen.
3. Ingwer
Ingwer hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Es wurde auch gezeigt, dass es das Immunsystem stärkt und Schmerzen und Beschwerden lindert.
Ingwer ist in vielen Tees als Zutat enthalten. Sie können Ingwertee auch aus Ingwerwurzeln herstellen, indem Sie die geschälte oder geschnittene Wurzel in warmes Wasser legen. Das Hinzufügen von Honig kann es bei trockenem Husten noch vorteilhafter machen.
Sie können Ingwer auch in Kapselform einnehmen oder an der Ingwerwurzel kauen, um trockenen Husten zu lindern.
4. Eibischwurzel
Eibischwurzel ist eine Art Kraut. Es wird in Hustensaft und in Lutschtabletten verwendet, um trockenen Husten zu lindern.
Eine umfragebasierte Studie ergab, dass es eine wirksame Behandlung zur Beruhigung des Rachens und zur Verringerung der durch trockenen Husten verursachten Reizung ist.
Eibischwurzel kann auch antibakterielle Eigenschaften haben.
5. Pfefferminze
Pfefferminze enthält Menthol, das hilft, Nervenenden im Hals zu betäuben, die durch Husten gereizt werden. Dies kann Schmerzlinderung bringen und den Drang zum Husten verringern.
Pfefferminze hilft auch, Staus zu reduzieren, und es wurde festgestellt, dass sie antibakterielle und antivirale Eigenschaften hat.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Pfefferminze einzunehmen. Dazu gehören das Trinken von Pfefferminztee oder das Saugen an Pfefferminzpastillen. Versuchen Sie, direkt vor dem Schlafengehen Pfefferminztee zu trinken, um den nächtlichen Husten zu lindern.
Sie können auch ätherisches Pfefferminzöl als Aromatherapie-Behandlung verwenden.
6. Masala Chai Tee
Der Geschmack von Chai-Tee ist in den letzten Jahren in den Vereinigten Staaten sehr beliebt geworden. In Indien wird Chai zur Behandlung von Erkrankungen wie Halsschmerzen und trockenem Husten eingesetzt.
Masala Chai enthält mehrere antioxidative Inhaltsstoffe, darunter Nelken und Kardamom. Nelken können auch als Expektorans wirksam sein.
Chai-Tee enthält auch Zimt, der entzündungshemmende Eigenschaften hat.
7. Capsaicin
Es wurde gezeigt, dass Capsaicin, eine Verbindung, die in Chilischoten enthalten ist, chronischen Husten reduziert.
Während Capsaicin als Kapsel eingenommen werden kann, können Sie auch Tee aus scharfer Cayennepfeffer-Sauce und warmem Wasser zubereiten.
Cayenne ist eine Art Chili-Pfeffer. Geben Sie Tropfen Cayennepfeffer-scharfe Sauce in das Wasser und schmecken Sie dabei, damit Sie Ihre Schwelle für die Hitze, mit der Sie umgehen können, nicht überschreiten. Sie können auch ganze Chilischoten kaufen und in warmes Wasser tauchen.
Behandlungen auf Capsaicin-Basis werden für Kinder nicht empfohlen.
Andere Hausmittel zu versuchen
8. Aromatherapie mit Eukalyptus
Aromatherapie ist die Praxis der Verwendung von ätherischen Ölen zur Beruhigung und Heilung.
Ätherisches Eukalyptusöl kann helfen, trockenen Husten zu lindern, indem es als abschwellendes Mittel wirkt. Versuchen Sie, einem Diffusor, Spritzer oder Inhalator Eukalyptus hinzuzufügen. Sie können auch ein paar Tropfen heißes Wasser in eine Schüssel geben und den Dampf einatmen.
Wenn Sie Ihr Zimmer mit Eukalyptus parfümieren, können Sie besser schlafen, wenn Sie nachts durch Husten wach gehalten werden.
9. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Trockene Luft kann einen trockenen Husten verschlimmern. Luftbefeuchter geben Feuchtigkeit in die Luft, was Abhilfe schaffen kann.
Luftbefeuchter helfen dabei, die Nebenhöhlen zu öffnen, was sie für das Nörgeln des postnasalen Tropfens nützlich macht.
Wenn Ihr Zuhause trockene Luft hat, lassen Sie in Ihrem Schlafzimmer einen Luftbefeuchter laufen, um trockenen Husten im Schlaf zu reduzieren.
10. Verwenden Sie einen Luftreiniger
Luftreiniger können dazu beitragen, Ihr Zuhause von Reizstoffen wie Staub und Rauch aus der Luft zu befreien. Sie reduzieren auch Allergene wie Hautschuppen und Pollen.
Unabhängig davon, ob Ihr Husten durch Umweltgifte oder eine Grunderkrankung verursacht wird, kann das Einatmen sauberer Luft dazu beitragen, Halsreizungen und das Verlangen nach Husten zu reduzieren.
11. Mit Salzwasser gurgeln
Das Gurgeln mit warmem Salzwasser lindert die Beschwerden und Irritationen, die durch trockenen Husten verursacht werden. Salzwasser hilft auch, Bakterien in Mund und Rachen abzutöten.
Lösen Sie dazu 1 Teelöffel Speisesalz in einem großen Glas warmem Wasser auf. Dann mehrmals am Tag gurgeln.
Dieses Mittel gegen trockenen Husten wird nicht für kleine Kinder empfohlen, die das Salzwasser schlucken könnten.
Wenn Sie nachts mit einem gereizten Hals vom Husten aufwachen, gurgeln Sie sofort nach dem Zähneputzen mit Salzwasser, um die Nervenenden in Ihrem Hals zu betäuben und zu beruhigen.
12. Antitussiver Hustensaft
Antitussive Hustenmedikamente wirken, indem sie den Hustenreflex verringern. Dies lindert den Wunsch zu husten und macht sie besonders vorteilhaft bei trockenem Husten.
Einige Antitussiva enthalten Codein und sind nur auf Rezept erhältlich. Andere sind rezeptfrei erhältlich. Diese enthalten typischerweise Wirkstoffe wie Dextromethorphan, Kampfer oder Menthol.
13. Hustenbonbons
Hustenbonbons sind medizinische Lutschtabletten, die gereiztes Halsgewebe schmieren und beruhigen sollen. Ihre Inhaltsstoffe variieren und auch ihre Handlungen.
Einige Hustenbonbons enthalten Menthol, das als Betäubungsmittel wirkt, um den Hustenreiz zu verringern. Sie können auch Hustenbonbons finden, die Ingwer oder Eukalyptus enthalten.
Wo kann man diese Hausmittel kaufen?
Viele der oben genannten Hausmittel - wie Honig oder Salz zum Spülen - befinden sich bereits zu Hause in Ihrem Schrank, andere müssen Sie möglicherweise noch kaufen. Wir haben Sie mit den unten stehenden Links abgedeckt.
Kräuter und Tees
- Kurkuma
- Ingwer
- Marshmallowwurzel
- Pfefferminztee
- Masala Chai
Ergänzungen
- Kurkuma
- Ingwer
- Capsaicin Kapsel
Essentielle Öle
- Pfefferminz Öl
- Eukalyptusöl
Hauptprodukte
- Luftbefeuchter
- Luftreiniger
Andere Mittel
- Pfefferminzpastillen
- Hustenbonbons
- Antitussivus-Hustensaft
- Cayennepfeffer scharfe Soße
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Trockener Husten kann Monate dauern und sowohl anstrengend als auch störend sein.
Trockener Husten hört normalerweise von selbst auf. Wenn Ihr Husten jedoch von anderen Symptomen begleitet wird, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Diese schließen ein:
- Atembeschwerden oder Atemnot
- Keuchen
- Brustschmerz
- Rückenschmerzen
- Fieber
- Schüttelfrost
Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, wenn sich Ihr Husten innerhalb von 2 Monaten verschlimmert oder nicht vollständig auflöst.
Das Endergebnis
Trockener Husten kann mit zahlreichen Ursachen von langer Dauer sein. Es gibt jedoch mehrere hochwirksame Behandlungen zu Hause, die Ihren Husten lindern können.
Wenn sich Ihr Husten mit der Zeit verschlimmert oder nicht innerhalb von 2 Monaten verschwindet, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
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