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BetterHelp ist ein Abonnementdienst, der Benutzern den Zugang zur Online-Therapie ermöglicht.
Sie können mit einem Psychologen, einem klinischen Sozialarbeiter, einem Ehe- und Familientherapeuten oder einem zugelassenen professionellen Berater sprechen.
BetterHelp-Therapeuten haben Erfahrung in der Behandlung einer Reihe von Problemen, darunter unter anderem Angstzustände, Depressionen und Beziehungen.
BetterHelp ist nicht versichert.
Lesen Sie weiter, um mehr über BetterHelp zu erfahren und zu erfahren, wie Sie mit oder ohne Versicherung auf Therapien und andere psychosoziale Dienste zugreifen können.
Über BetterHelp Kosten
BetterHelp arbeitet mit einem Abonnementmodell. Die Gebühr liegt zwischen 60 und 80 US-Dollar pro Woche und wird monatlich in Rechnung gestellt. Ihnen werden zwischen 240 und 320 US-Dollar pro Monat berechnet, die per Kreditkarte oder PayPal zu zahlen sind.
Das Abonnement beinhaltet:
- Unbegrenzte SMS-Nachrichten mit Ihrem Berater
- Unbegrenzte Audio-Nachrichten mit Ihrem Berater
- eine wöchentliche Live-Videositzung mit Ihrem Berater
BetterHelp finanzielle Hilfe
Finanzielle Unterstützung ist verfügbar. BetterHelp bittet Sie, eine kurze Umfrage über Ihren Beschäftigungsstatus und Ihr monatliches Einkommen auszufüllen, um Ihre Berechtigung zu überprüfen.
Haben Sie eine Versicherung? Kennen Sie Ihre Berichterstattung und Tipps, um eine Therapie zu finden
Wenn Sie krankenversichert sind, besteht eine gute Chance, dass Ihre Police zumindest einige psychosoziale Leistungen abdeckt.
Beachten Sie, dass es große Unterschiede bei den Leistungen der Versicherer gibt. Sie müssen Ihren Plan sorgfältig prüfen, um zu verstehen, was abgedeckt ist und was Sie aus eigener Tasche bezahlen müssen.
So überprüfen Sie Ihren Versicherungsplan auf psychische Krankenversicherung
Um herauszufinden, was Ihr Plan abdeckt, können Sie:
- Melden Sie sich bei Ihrem Online-Konto an
- Rufen Sie Ihren Provider an
- Wenden Sie sich an die Personalabteilung Ihres Unternehmens
- Fragen Sie den Gesundheitsdienstleister, mit dem Sie zusammenarbeiten möchten, ob sich Ihre Versicherung in seinem Netzwerk befindet
In einigen Fällen benötigen Sie eine Vorautorisierung, um eine Deckung zu erhalten. Andere Versicherer verlangen von Ihnen die Zahlung eines Selbstbehalts, bevor sie Ansprüche bezahlen. Selbstbehalte können sehr hoch sein - in einigen Fällen bis zu 5.000 US-Dollar - fragen Sie daher unbedingt Ihren Versicherer.
Denken Sie schließlich daran, dass die meisten Versicherer nur für psychiatrische Leistungen bezahlen, die als medizinisch notwendig erachtet werden. Das bedeutet, dass Sie wahrscheinlich eine Diagnose oder eine Überweisung eines Arztes benötigen, bevor Sie auf die Behandlung zugreifen können.
So finden Sie einen Therapeuten, der von Ihrer Versicherung abgedeckt wird
Sobald Sie wissen, was Ihr Plan abdeckt, ist es Zeit, einen Therapeuten zu finden. Um einen Therapeuten zu finden, schauen Sie sich eine oder mehrere der folgenden Ressourcen an:
- Liste der Anbieter Ihres Versicherungsplans
- Überweisungen von Angehörigen der Gesundheitsberufe, Familienangehörigen und Freunden
- vertrauenswürdige Online-Datenbanken wie der Psychologist Locator der American Psychological Association oder der Therapist Locator der American Association for Marriage and Family Therapy
- lokale Organisationen wie Colleges, Interessengruppen, religiöse Gruppen und gemeinnützige Organisationen
Andere erschwingliche Therapieoptionen und Tipps
Wenn Sie nicht krankenversichert sind (oder auch nicht), können Sie Folgendes tun, um Zugang zu einer erschwinglichen psychiatrischen Versorgung zu erhalten.
Versuchen Sie es mit einer Online-Therapie
Die Online-Therapie ist zwar nicht jedermanns Sache, hat jedoch einige Vorteile. Zum einen ist es tendenziell günstiger als die Bezahlung eines Therapeuten aus eigener Tasche.
Einige Leute finden es auch bequemer, als einen Therapeuten persönlich zu besuchen. Angesichts des jüngsten COVID-19-Ausbruchs ist dies auch eine sichere Option für die Unterstützung der psychischen Gesundheit.
BetterHelp ist nur eine von vielen Online-Therapieoptionen. Talkspace, Regain, Pride Counseling und Amwell bieten vergleichbare Dienstleistungen an.
Suchen Sie nach Anbietern für gleitende Skalen
Einige Therapieanbieter bieten für ihre Leistungen eine sogenannte Staffelzahlung an. Dies bedeutet, dass die Gebühr auf Ihrem Einkommen basiert, normalerweise zwischen 75 und 175 US-Dollar pro Sitzung. Je niedriger Ihr Einkommen, desto weniger zahlen Sie.
Beachten Sie, dass Sie wahrscheinlich Unterlagen vorlegen müssen, um Ihr Jahreseinkommen nachzuweisen.
In den meisten Fällen unterscheidet sich die Gleitskalentherapie nicht von der regulären Therapie. Möglicherweise haben Sie jedoch etwas weniger Auswahl an Therapeuten und Spezialitäten.
Sie können online mit einem der folgenden Suchwerkzeuge nach einem verschiebbaren Skalentherapeuten suchen:
- Psychologie heute
- Gute Therapie
- OpenPath Psychotherapie-Kollektiv
Fragen Sie nach Rabatten
Wenn Sie einen Therapeuten gefunden haben, mit dem Sie zusammenarbeiten möchten, dessen Gebühr jedoch nicht bezahlt werden kann, schadet es nicht, respektvoll nach Rabatten zu fragen. Obwohl dies nicht üblich ist, bieten einige Therapeuten ermäßigte Preise an.
Wenden Sie sich an den Therapeuten und teilen Sie ihm mit, dass Ihre Mittel begrenzt sind. Fragen Sie, ob sie eine Bargeldpolitik oder andere Rabattprogramme haben. Gruppentherapie ist eine weitere kostengünstigere Option.
Selbst wenn sie Nein sagen, können sie Sie wahrscheinlich in die richtige Richtung weisen.
Treten Sie einer lokalen Selbsthilfegruppe bei
Selbsthilfegruppen sind eine günstigere persönliche Therapieoption. Viele Selbsthilfegruppen können kostenlos teilnehmen.
Sie sind häufig nach einem bestimmten Thema strukturiert, z. B. nach Sucht, Depression oder chronischer Krankheit. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass Sie durch den Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe mit anderen in Kontakt treten können, die sich mit ähnlichen Problemen und Herausforderungen befassen.
Suchen Sie nach einer Selbsthilfegruppe, die von einem lizenzierten Psychologen oder einem Peer Advocate geleitet wird.
Es ist wichtig, einer Gruppe mit einem Moderator beizutreten. Selbst geführte Gruppen können nicht organisiert sein.
Die National Alliance on Mental Illness (NAMI) bietet Peer-geführte Selbsthilfegruppen in Städten im ganzen Land an.
Versuchen Sie es mit einer Bildungseinrichtung oder einem Schulungszentrum
Die meisten Therapeuten müssen eine beträchtliche Menge an Schulungen absolvieren, bevor sie eine Zertifizierung erhalten. Infolgedessen bieten viele Ausbildungseinrichtungen kostenlose oder kostengünstige Therapiedienstleistungen an, die von Studenten angeboten werden.
Diese Dienste werden häufig an Universitäten und Hochschulen angeboten, die fortgeschrittene Abschlüsse in Psychologie, Sozialarbeit oder Beratung anbieten. Die Studierenden werden von einem lizenzierten Fachmann mit Erfahrung in einem bestimmten Bereich der psychischen Gesundheitsbehandlung betreut.
Schauen Sie sich die kommunalen psychiatrischen Zentren an
Möglicherweise finden Sie eine kostenlose oder kostengünstige Therapieoption in einem örtlichen psychiatrischen Zentrum. Diese Dienstleistungen werden häufig von Medicaid abgedeckt.
Um eine zu finden, wenden Sie sich an Ihr staatliches Gesundheitsamt oder verwenden Sie eine Online-Suchmaschine, um nach kommunalen psychiatrischen Zentren in Ihrer Nähe zu suchen.
Sprich jetzt mit jemandem
Um jetzt mit jemandem zu sprechen, rufen Sie eine der folgenden 24/7-Krisenleitungen an:
- Nationale Hotline für Suizidprävention: 800-273-8255
- Nationale Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA): 800-662-4357
- Samariter-Krisen-Hotline: 212-673-3000
- United Way Helpline: 211
- YouthLine: 877-968-8491
- Die nationale Hotline für häusliche Gewalt: 800-799-7233
Textbasierte Optionen sind ebenfalls verfügbar. Diese schließen ein:
- Lifeline Chat
- Crisis Text Line (aus den USA und Kanada, Text HOME bis 741741)
Es braucht Mut, um Hilfe zu bitten. Wenn Sie Hilfe suchen möchten, sich aber nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, können Sie sich auch an Ihren Arzt oder einen anderen Arzt wenden, falls Sie einen haben.
SAMHSA bietet auch einen Online-Locator für Behavioral Health Treatment Services für Personen an, die eine Behandlung suchen.
Wenn Sie sich in einer möglicherweise lebensbedrohlichen Situation befinden, rufen Sie 911 oder den örtlichen Rettungsdienst an, um sofortige Hilfe zu erhalten.
Das wegnehmen
BetterHelp ist ein auf Abonnements basierender Online-Therapiedienst. Es ist nicht krankenversichert. Dies ist eine von vielen Therapieoptionen, auf die Sie zugreifen können.
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